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每天刮肝經，身體竟然開始出現這些變化！試了一週你就知道了！（熊貓眼、鼻子過敏都得救了
刮肝經想找對方法，位置在大腿內側，從根部往膝蓋推，每次 300 下。
中醫養生
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【養生必談的足三里】超強功效！可以治肚疼、痛經和胃脹！但…你真的會按嗎？
足三里要按對方向，胃脹往上、小腹痛往下，按了沒感覺就換手法再試。
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顧腎臟、除濕氣…中醫師周宗翰：睡前 鹽水泡腳 20 分鐘，好處多到說不完！
鹽水泡腳想顧好睡眠和循環，水溫、時間、穴位都要對，禁忌族群也不能忽略。
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中醫養生…睡覺前生吃白蘿蔔，晚上想怎樣就怎樣..！你要知道的白蘿蔔養生術！
中醫養生想從日常做起，白蘿蔔、綠豆湯、泡腳和揉腹都有時間與吃法細節。
健康
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人體有一條經絡很神奇，每天敲打它50 下，讓你氣血足了、褲管鬆了！想減肥的人一定要看看!
敲膽經減肥想有效？先找對大腿外側位置，才不會每天白拍。
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不要邊吃飯邊配湯！中醫博士：「飯水分離」是消水腫最好的方式
飯水分離想改善水腫，先看飲食習慣，也別忽略反覆水腫的身體訊號。
健康
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一個被中醫界保密100年的長壽秘方！ （打死我我也不刪）
樹枯根先竭，人老腳先衰 諸病從寒起，寒從足下生 春天泡腳，昇陽固脫;夏天泡腳，除濕去暑 秋天泡腳，肺腑潤育;冬天泡腳，藏精溫腎 熱水泡腳，如吃補藥：中藥泡腳，勝吃補藥 天天吃隻羊，不如中藥泡腳再上床
健康
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熱一點最好！中醫博士：睡覺不開冷氣，排汗就是最好的醫生
排汗養生要看體質，睡覺不開冷氣不是每個人都適合硬撐。
健康
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中醫養生：人體『最佳的』洗澡、睡覺、吃水果、美容時間… 效果比平常好上 20 倍！
你知道什麼時間，做什麼事最好嗎？ 吃水果...在...? 刷牙...在...? 本文章就告訴你全天做事「最佳時間」！ 趕緊接著看下去... 養生時間 刷牙的最佳時間： 飯後 3分鐘是漱口、刷牙的最佳時
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