家庭
9 分鐘閱讀
孩子在學校頂撞老師被記過？別急著逼道歉！心理學揭「防衛性攻擊」背後的求救訊號
別急著逼道歉！心理學揭「防衛性攻擊」背後的求救訊號
情緒管理
共 94 篇文章
職場
12 分鐘閱讀
離職約談要說實話嗎？怕被問到哭出來！心理學揭「情緒清算」反被做記號的殘酷真相
心理學揭「情緒清算」反被做記號的殘酷真相
家庭
8 分鐘閱讀
趕游泳課被攔，媽媽崩潰喊「幫我付錢」有錯嗎？最該補課的，根本不是孩子！
課費付了、孩子快考試，父母的焦急不難懂。難的是火氣過後，能不能回頭看看孩子，把那句「對不起」說出口。
人際關係
10 分鐘閱讀
獨處焦慮讓行程一再取消：一個人吃飯，為什麼還要證明我有朋友？
獨處焦慮一來，別讓旁人的眼光替你取消行程；從一個能完成的小行動開始，把想過的生活拿回來。
家庭
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7歲孩子走不動，爸爸卻把他留在山上：孩子鬧脾氣怎麼辦才不會出事
孩子鬧脾氣怎麼辦？先守住車流、陡坡與走失風險，等親子都平穩後再談原因與規則。
人際關係
6 分鐘閱讀
情緒不穩定的伴侶怎麼相處？5個問題辨認衝突中的貶低與暴力警訊
面對情緒不穩定的伴侶，別只看他有沒有道歉；要看同一種傷害有沒有真的停止。
人際關係
8 分鐘閱讀
深到骨子裡的成熟：控制情緒！你指責別人，其實是 傷害自己…
真正的成熟是在不如意的時候，依舊能保持優雅的回應， 很多人在生活中喜歡指責別人，對親人、朋友、同事，甚至陌生人都會帶著批評， 生活中那些不輕易指責別人的人，則會被認為是高情商的人， 例如林志玲，大家都
婚姻
3 分鐘閱讀
臭脾氣如同「家庭暴力」，會害你的婚姻斷氣！回家前調整好心情， 是感情中最基本的自律
不可否認，每個人都會遇到煩心事，每個人也都會有心情特別糟的時候。 但調適自己的方式，最能看出一個人的修養... 釋放壓力的方式有很多種 有些人 可以自己調適... 有的時候，我們會因為生活中的壓力而變
人際關係
6 分鐘閱讀
費斯汀格法則是什麼？一支壞手錶的故事，看 10% 事件與 90% 反應
人不該活成一團情緒，生活的高手從來都是能夠好好控制情緒的強者。美國社會心理學家費斯汀格曾經講過一個關於掉入情緒泥淖，然後發生一連串連帶效應影響一整天的故事。 作者／爐叔 一支手錶壞掉，竟然全家都悲劇
人際關係
4 分鐘閱讀
情緒，就是心魔！當你決定不再在乎的時候，生活就好起來了！
「情緒」就是心魔 當你決定不再在乎的時候， 生活就好起來了。 1.如果你的心是亂的， 你看這個世上，也就是亂的。 2.不要對愛你的人太過於刻薄。 3.總有某段路，只能你一個人走。 4.那麼多當時你覺得
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