減肥

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看到這麼女藝人靠著地瓜，成功減肥，你是不是也躍躍欲試？只是，擁有豐富膳食纖維的地瓜，該怎麼吃才有效？掌握地瓜 3 大吃法，讓你越吃越瘦！大明星劉嘉玲，花半年的時間，從 59 公斤瘦到 45 公斤，14

佳蓉下個月要當伴娘，最近滑到一個「7 天瘦 3 公斤」的減肥菜單。早餐只喝黑咖啡，中午吃水煮蛋，晚上喝蔬果汁。她照做 3 天，體重真的減了 2 公斤，心裡一陣興奮；但到了第 5 天，她開始頭暈、怕冷、

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