健康
8 分鐘閱讀
夏天運動流很多汗，不代表燃脂更多：夏天運動最該注意的不是汗量，小心熱傷害警訊
承翰那天傍晚去河堤跑步，不到十分鐘，衣服就濕了，他看了一眼手錶，心跳比平常高。眼鏡一直往下滑，汗從額頭流進衣領。他有點喘，心裡卻冒出一點安心。 流成這樣，今天應該有練到吧。 跑到第二圈，狀況開始不太對
共 2 篇文章
承翰那天傍晚去河堤跑步，不到十分鐘，衣服就濕了，他看了一眼手錶，心跳比平常高。眼鏡一直往下滑，汗從額頭流進衣領。他有點喘，心裡卻冒出一點安心。 流成這樣，今天應該有練到吧。 跑到第二圈，狀況開始不太對
書豪走出捷運站時，手機顯示 32 度。 他原本想去河堤跑 20 分鐘，鞋子放在門口，水壺也洗好了，但站在超商門口那幾秒，他開始猶豫。外面很悶，跑到一半頭暈要不要停？今天只快走十五分鐘，算不算有運動？
目前沒有更多文章。