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用 4 顆葡萄乾，結束餐桌上的意志力戰爭

親子教養 | 飲食覺察 每天晚上的餐桌，是不是都像一場沒有硝煙的戰爭？孩子含著一口飯看著電視發呆，你催促著「快點吞下去」、「這個青菜必須吃完」、「不要挑食」。講到最後你失去耐心開始大吼，孩子委屈得掉眼