離開修行了17年的地方有多痛苦？樊登解讀《我可能錯了》：還俗比出家更難，轉職比辭職更需要勇氣

職涯轉換 | 人生重啟

你已經在這個行業待了10年。你熟悉這裡的每一條規則、每一個潛規則、每一張面孔。你知道誰好相處、誰要避開、KPI怎麼灌水才能過關。這裡不是天堂，但至少是你的舒適圈。可是最近2年，你心裡有一個聲音越來越響：「我想做點不一樣的事。」你看過好幾次其他行業的職缺，甚至偷偷更新了履歷。但每次手指移到「送出」按鈕上面的時候，你就縮回來了。「我已經40歲了，從頭開始來得及嗎？」「過去10年累積的人脈和經驗，換了行業全部歸零怎麼辦？」「家裡的房貸和孩子的學費，容不得我任性。」你就這樣在「走」和「留」之間反覆拉扯了好幾年，每天上班像行屍走肉，但就是邁不出那一步。樊登在解讀瑞典暢銷書《我可能錯了》時，分享了作者比約恩一段比任何職場故事都更震撼的經歷：他在泰國森林修行了整整17年之後，決定還俗。這個「重新開始」的難度，遠遠超過你我的想像。

還俗的恐懼：17年的修行功力，在紅塵裡有用嗎？

比約恩在道場裡度過了人生中最精華的17年。從26歲到43歲，他的青春歲月全部獻給了泰國和英國的森林僧團。他在那裡獲得了前所未有的內在平靜，學會了控制念頭、安於當下、放下執著。但隨著身體出現了無法忽視的健康問題（漸凍人症的早期徵兆），他不得不面對一個殘酷的現實：他必須離開。

樊登在解讀中特別強調了比約恩當時的心理狀態。他說，比約恩在還俗前經歷的恐懼跟你想轉職的恐懼幾乎一模一樣：「我過去17年學到的這些東西，到了外面的世界有用嗎？」「我已經43歲了，連怎麼使用金錢都不知道，我怎麼生存？」「我在道場裡是受人尊敬的僧侶，到了外面的世界，我什麼都不是。」

還俗以後，我發現我不知道怎麼花錢、不知道怎麼跟正常人交往、不知道怎麼面對一個我已經把自己隔絕了17年的世界。

回到塵世的至暗18個月：就連自殺的念頭都來了

比約恩還俗後的處境比他預想的更加嚴峻。他回到瑞典，發現自己完全無法融入這個社會。他不知道怎麼使用提款機、不知道超市的商品為什麼有那麼多選擇、不知道跟人閒聊的時候該怎麼接話。更糟糕的是，他陷入了嚴重的憂鬱。他的腦中反覆跳出這樣的念頭：「我永遠交不到女朋友，我永遠不會擁有家庭，我永遠找不到工作。我為了精神成長投入了17年，到頭來卻落得這般下場。」

他甚至多次想過自殺。樊登在解讀中語氣沉重地提到這段經歷，他說：一個修行了17年、擁有那麼深的精神智慧的人，在回到現實世界的衝擊下，照樣會被憂鬱症擊倒。這說明了「重新開始」這件事的殺傷力有多大。它不會因為你過去有多優秀、多有經驗、多有修為就繞道而行。它會正面撞上你，把你撞得七葷八素。

但比約恩挺過來了。他用他在叢林裡學到的最核心的技巧，把自己從谷底拉了上來。那個技巧就是：辨識念頭。他告訴自己：「我永遠找不到工作」只是一個念頭，「我永遠交不到女朋友」只是一個念頭。念頭可以很猛烈，但它不是事實。他花了18個月的時間慢慢爬出那個黑洞。後來他開始演講，成為了瑞典最受歡迎的心靈導師，娶了太太伊莉莎白，寫出瑞典連續3年銷量冠軍的暢銷書。他的「重新開始」，最終成為了他人生中最輝煌的篇章。

這種經歷是我無法用言語充分表達的一種自由和終極成就感。只是靜靜地待在那裡，但那個時間不再漫長、不再難以度過，時間只是存在著。

你的17年不會白費：關鍵在於帶走核心能力

樊登在解讀中歸納了一個非常關鍵的觀點：比約恩回到塵世後，他在叢林裡修煉了17年的能力，每一項都派上了用場。他的覺察力讓他成為一個極其敏銳的演講者，能夠讀懂聽眾的情緒變化。他的抗壓力讓他在面對憂鬱症的衝擊時依然能夠自我拯救。他不盲目相信念頭的能力，讓他在面對「你永遠不行」的內心攻擊時，能夠保持清醒。你在過去10年的職涯中培養的溝通能力、抗壓能力、解決問題的能力、管理人際關係的能力，每一項都是你帶得走的核心資產。跑道可以換，但你這個人帶著的內功不會消失。

給正在「走or留」門口徘徊的你4句話

• 你的恐懼跟比約恩一模一樣，但結局可以比他更好：比約恩43歲還俗，什麼都不會，還得了漸凍症前兆，照樣從零開始活出了人生最精彩的篇章。你目前的條件再怎麼差，大概率比當時的他好。如果他做得到，你沒有理由做不到。
• 過去的經驗永遠不會「歸零」：比約恩在叢林裡學到的覺知力、抗壓力、人際洞察力，全部成了他回到塵世後最強大的競爭武器。你過去10年累積的專業知識、人脈關係、行業經驗，換了跑道以後會以你意想不到的方式發揮作用。沒有任何經歷是白費的。
• 黑暗期是真實存在的，但它有保鮮期：比約恩的至暗時刻持續了18個月。你的可能更短，也可能更長。但無論多長，它都有結束的時候。比約恩在叢林裡學到的「無常」智慧同樣適用於此：即便是艱難的時刻，也有過去的時候。
• 在做決定之前，先念3遍「我可能錯了」：無論你最終決定走還是留，在下決定之前，對著你腦中那些嚇唬你的念頭說3遍這句話。你的大腦告訴你「離開就完了」，你說：我可能錯了。你的大腦告訴你「留下來至少安全」，你也說：我可能錯了。當兩邊的執念都被鬆動了，你才能聽見那個最安靜、最真實的內在聲音。

本文整理自樊登說書《我可能錯了》說書內容。想觀看完整說書影片，歡迎搜尋「樊登說書」。由金尉出版社出版。