你有沒有欠誰一句「對不起」？樊登解讀《我可能錯了》：瀕死之前最大的遺憾，是有些話沒有來得及說
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人生反思 | 關係修復
你有沒有一個名字，每次浮上來的時候都讓你的心微微一縮？也許是大學時代好好的朋友，因為你說了一句很傷人的話，從此再也沒有聯絡。也許是曾經很親近的家人，因為一次嚴重的爭吵，從此見面只剩下客套的寒暄。也許是前任，你們分手的方式很難看，你做了一些你知道不對的事，但你從來沒有為此道過歉。那些人的臉偶爾會在你腦中閃過，尤其是深夜睡不著的時候，尤其是過年家族聚餐看見那個空位的時候，尤其是翻到手機裡一張老照片的時候。你心裡知道你欠他们一句話，但你開不了口。怕丟臉、怕被拒絕、怕他已經不在乎了、怕自己不知道該怎麼說。於是你就這樣一年拖一年，讓這份虧欠感像結石一樣，靜靜地長在你的心臟裡。樊登在解讀《我可能錯了》的時候，分享了作者比約恩临终前的一段故事。這個故事會讓你意識到：有些話，如果你今天不說，你可能永遠都沒有機會說了。
比約恩的最後1通電話：把債還清了，你才能安心地走
比約恩在確診漸凍症之後，開始做一件他形容為「整理自己的人生」的事情。他回顧了過去幾十年的人際關係，列出了所有他覺得心中有疙瘩、有遺憾、有虧欠的名字。然後，他一個一個地打電話、寫信、或者請人帶話。他對每一個他曾經傷害過的人說了他心中壓了很久的那句話。
樊登在解讀中提到，比約恩把這個過程比喻成「戰爭結束了，舉起白旗」。他說：「我不再跟任何人作戰了。我不再跟自己作戰了。我選擇放下所有的武器，跟每一個人和解，包括跟自己和解。」這個比喻精準得讓人心痛。因為你仔細想想就會發現，你心裡一直對那個人有虧欠感，本質上就是在跟他「打仗」。你在心裡跟他吵了1000遍架，替自己辯護了1000遍，但你從來沒有真正走到他面前，說出那句最簡單卻最困難的話：「對不起。」
我已經不想跟任何人作戰了，我不再跟自己作戰了。所有其他人的戰爭也與我無關。我的戰鬥結束了。
來不及說的話，會變成一輩子最重的行李
比約恩的經歷之所以深刻，是因為他在面對死亡的倒數計時裡，親身體驗到了「了無遺憾」帶來的輕盈感。他說：「我沒有看法了。沒有什麼是我非做不可的，沒有什麼是我非說不可的。」他之所以能說出這句話，是因為他在離開之前，把所有該說的話都說了，該道的歉都道了，該感謝的人都感謝了。他的行李箱是空的。
樊登在解讀中指出了一個大多數人都不願意面對的真相：你不知道你還有多少時間。比約恩知道，因為醫生告訴他了。但你呢？你假設自己還有很多年，所以你覺得「以後再說也來得及」。問題是，「以後」這個詞沒有保固期。你不知道明天那個人還在不在，你也不知道明天你還在不在。這不是在嚇你，這是比約恩在生命倒計時中領悟到的最真實的體悟：時間是你唯一無法回頭購買的東西。
比約恩還俗後曾經跟比他小幾歲的師弟一起在瑞典生活。後來師弟被診斷出癌症，比約恩陪著他走完了最後的路。他說那段經歷讓他深刻地體會到：死亡並不可怕，可怕的是帶著遺憾離開。你心中那份對某個人的虧欠感，不會因為時間拉長而消失。它會在你的身體裡沉澱，變成你一輩子最重的那件行李。
人生只有一件事是肯定的，就是一切都會過去，我們最後一定會離開這個世界。只有這件事情是肯定的。
樊登在讀完比約恩的這段經歷後，在節目中罕見地沉默了幾秒鐘。他說：「我讀這段的時候，也在回想我自己有沒有欠誰一句話。每個人多多少少都有。我們總覺得還有時間，但比約恩的故事告訴你，時間這東西，你永遠不知道它的存貨還剩多少。不要讓『面子』和『怕被拒絕』成為你一輩子的遺憾。一句話的重量，可能比你想像中輕得多，但它對對方來說，可能是等了很多年的禮物。」
今天就可以開始的 4 個「清理遺憾」行動
- 拿出紙筆，列出你的「未了清單」：在紙上寫下所有你覺得心中有疙瘩的人名。不計多少，寫到你覺得清單完整為止。然後在每個名字後面，寫下你欠他的那句話。是「對不起」、是「謝謝你」、還是「我原諒你」。這份清單不需要給任何人看，它是你跟自己的對話。
- 從最容易的那個人開始：清單上一定有些人讓你覺得比較容易開口。先從他開始。可以是一通電話、一條訊息、一封信、甚至一張卡片。你不需要長篇大論，1句話就夠了：「我一直想跟你說聲對不起。」你會驚訝於這1句話能帶來多大的釋放感。
- 對自己说那句「我可能錯了」：有些虧欠你始終不願意承認，是因為你的念頭堅持認為「明明是他先對不起我的」。在心裡對這個念頭默唸3遍：「我可能錯了。」也許你確實沒有錯，但也許你當初的反應方式可以更好一些。保持這個開放的態度，你才有可能真正放下。
- 把「以後再說」換成「今天就做」：比約恩因為知道自己時間有限，所以他選擇了立刻行動。你沒有漸凍症，但你同樣不知道「以後」到底有多遠。今天就從清單上劃掉1個名字。發1條訊息、打1通電話。你的心中那顆結石，就會開始碎裂了。
本文整理自樊登說書《我可能錯了》說書內容。想觀看完整說書影片，歡迎搜尋「樊登說書」。由金尉出版社出版。