年薪百萬卻每天覺得空虛？樊登解讀瑞典僧侶比約恩的故事：他26歲辭掉CFO，用17年找到「意義感」的答案

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你是不是也有過這樣的時刻？坐在咖啡廳裡打開筆電，看著公司帳戶裡的數字一路往上跳，銀行存款的位數已經超過同齡人的平均值，朋友圈裡貼出來的都是商務艙和五星飯店的照片。按照世俗標準，你已經「成功」了。但就在某個加班到深夜的瞬間，一個你壓了很久的聲音忽然冒出來：「所以然後呢？這一切到底是為了什麼？」你明知道放棄現在的一切太瘋狂了，你的家人會擔心，你的同事會在背後議論，你的投資人會覺得你不可靠。可是那股空虛感就像一根刺，紮在胸口拔不掉。樊登在解讀瑞典暢銷書《我可能錯了》時提到，作者比約恩就是一個曾經站在你這個位置的人。他26歲即將出任跨國公司首席財務官，年紀輕輕就站上了多數人一輩子都爬不到的頂峰。然而，他在那個看似最風光的時刻，做了一個讓所有人都覺得他瘋了的決定。

西班牙深夜的一個問號，擊碎了一個經濟學家的世界觀

比約恩畢業於瑞典頂尖的斯德哥爾摩經濟學院，1985年拿到學位後就進入了一家跨國公司。他的表現極其出色，26歲就準備出任公司的首席財務官。在外人眼中，他就是「人生勝利組」的完美範本：名校背景、高薪職位、全球飛來飛去出差。甚至在面試的時候，面試官還特地提醒他：「下一輪到倫敦總部面試，拜託你儘量表現得對工作更感興趣一點。」面試官敏銳地察覺到這個年輕人的眼神裡少了一種東西，那就是對這份工作發自內心的渴望。

轉捩點發生在西班牙。比約恩因為工作性質需要頻繁搬家，當他在西班牙出差的某個夜晚，一個巨大的問號像閃電一樣劈進他的腦海：「我為什麼要讓那些我根本不認識的股東們的財富最大化？」他是一個受過頂級訓練的經濟學家，課本告訴他，企業經營者的終極使命就是將股東財富最大化。但當他深夜獨自面對這個命題時，他突然發現自己無論如何都沒辦法說服自己。

這一切的意義到底是什麼，我為什麼要每天工作？作為一個公司的高層管理者，我的目標是什麼？經濟學家的任務是將股東財富最大化，那麼，我為什麼要讓那些我都不認識的股東們的財富最大化？

樊登在解讀中指出，比約恩的這段自問自答，精準命中了無數高成就者心中最深處的焦慮。你拚了命爬上山頂，結果到了頂峰才發現，站在那裡的感覺並沒有你想像中那麼好。風景確實壯觀，但你的內心卻感到一陣前所未有的空曠。因為在攀爬的過程中，你從來沒有停下來問過自己：「我到底為什麼要爬這座山？」

從首席財務官到洗碗工：一場代價巨大的「多呼吸、少思考」

比約恩在那段時間把一本書讀了3遍，叫作《禪與摩托車維修藝術》。樊登在解讀中提到，比約恩承認自己並沒有完全讀懂那本書的含義，但他從中提煉出了一個行動指令：多呼吸、少思考。他開始嘗試在沒有任何人指導的情況下打坐、冥想。在某次冥想的過程中，他的腦海中突然出現了一句話，像是一個聲音在對他說：「是該往前走的時候了。」

然後他做了一件讓所有人目瞪口呆的事：衝進老闆的辦公室，遞出辭呈。辭掉高層職位以後，他回到瑞典，找了一份洗碗工的工作。一個幾天前還是「人上人」的高階經理人，現在每天悶頭在廚房裡刷盤子。廚房裡的兩個幫工甚至在他身邊議論：「這小子會說瑞典話嗎？」他們以為他連瑞典話都不會說。比約恩聽在耳裡，心中還殘留著一絲傲慢：「我幾天前還是公司高層呢。」

我該如何幫助自己？雖然我並沒有完全讀懂這本書的含義，但是我希望能夠幫助自己，所以我選擇做一件事，叫作多呼吸、少思考。

除了洗碗之外，比約恩還找了一份心理熱線義工的工作，每天晚上利用閒暇時間接聽陌生人的傾訴電話。樊登在解讀中特別點出了這段經歷的意義：比約恩在接聽這些電話的過程中，第1次強烈地感受到了自己的價值和存在感。他只需要傾聽，只需要存在，就能夠幫助到別人。這個發現對他的衝擊是巨大的。在跨國公司工作時，他的存在價值被綁定在財務報表上的數字上；但在心理熱線的那端，他的存在價值來自於「我這個人本身就值得被信賴」。

5秒鐘的決定：放棄所有財產，去泰國叢林出家

離開跨國公司後，比約恩輾轉到聯合國世界糧食計畫署工作，派駐印度。在印度期間，他背著一本厚重的精裝版《卡拉馬佐夫兄弟》，在喜馬拉雅山裡到處轉山。後來他到了泰國，參加了一個為期1個月的冥想課程。這個課程差點把他逼瘋，4天就想逃跑。但道場的師父塔納只說了一句話：「睡一覺再說吧，你為了來這兒付出了那麼多，明天說不定你就改變主意了。」

結果比約恩真的改變主意了。他不僅完成了那1個月的課程，還做了一個更驚人的決定：成為泰國森林派的僧侶。他回憶說，這個決定前後只花了5秒鐘。回到瑞典後，他告訴媽媽：「我要去森林當僧侶。」媽媽問：「你想好了嗎？真的嗎？你是認真的嗎？」他說：「真的。」令人意外的是，他的爸爸媽媽都選擇了支持。

出家的代價遠比辭職更大。森林派的僧人不能碰錢、不能花錢、不能駕駛交通工具、每天只吃1頓飯、化緣時不能開口要東西。比約恩必須先還清所有的學貸，因為森林派的規矩是不能帶著欠款出家。他放棄了所有的財產，換上白色的淨人服裝，開始了一段長達17年的叢林修行生活。

從現在開始，你的一項指導原則就是成為一個稍微更加擅長自處的人，一個更能泰然做自己的人，一個不受自己念頭支配的人，甚至有朝一日成為一個能與自己結為好友的人。

你不需要出家，但你需要問自己那個真正的問題

讀到這裡，你可能會想：「所以你是要叫我也去辭職出家嗎？」當然不是。樊登在解讀中反覆強調的重點並非「出家是唯一的出路」，而是比約恩的故事揭示了一個更關鍵的命題：你現在每天拚命做的那些事情，到底是誰告訴你「應該做」的？是你自己真正想要的，還是社會的期待、父母的期望、同儕的比較在替你做決定？

比約恩在17年的修行中學到最珍貴的一課，就是不再盲目相信自己的每一個念頭。這句話用在「意義感焦慮」上同樣精準。當你腦中冒出「我必須維持這個職位才叫成功」「我放棄現在的一切就是失敗」「別人會怎麼看我」這些念頭時，你要先問自己：「這個念頭是事實，還是只是社會灌輸給我的想法？」很多時候，你以為的「不能放手」，只是一個念頭在綁架你，跟事實完全無關。

比約恩後來還俗、結婚、成為瑞典最受歡迎的心靈導師，巡迴40個城市演講。他用自己的人生證明了一件事：無論你最終選擇留在原來的位置上繼續奮鬥，或者像他一樣走上一條完全不同的路，關鍵都在於你是否有能力分辨「哪些想法是我真正的聲音，哪些只是慣性的雜訊」。他花了17年在叢林裡鍛鍊的那個「超能力」，在現代社會的商業戰場上同樣適用。

從空虛感中找回意義感的 4 個思考練習

• 做一次「股東測試」：今天下班後，花10分鐘問自己一個比約恩式的問題：「我現在每天做的這些事，最終是在讓誰受益？」如果答案全部都是「別人的帳戶」「別人設定的KPI」「別人定義的成功」，那你至少已經看見了那根空虛的刺。看見問題，永遠是解決問題的第1步。
• 找到你的「心理熱線」：比約恩在洗碗之餘做心理熱線義工，才發現自己真正的存在價值。你未必要去做義工，但嘗試找到一個「你純粹因為喜歡所以去做」的事情。它可能是教小朋友踢足球、去社區幫長輩修手機、寫一個沒人看的部落格。這種不帶功利目的的行動，往往能讓你一瞬間找回丟失很久的意義感。
• 練習「多呼吸、少思考」：不需要飛到泰國叢林，每天早上醒來後花5分鐘閉上眼睛，專注於呼吸。不做計畫、不想行程、不看手機。讓你的大腦在一天開始之前先經歷一小段「什麼都不用產出」的時光。這5分鐘的留白，可能比你多開3場會議更能幫助你釐清頭緒。
• 給自己的念頭貼標籤：當腦中冒出「放棄這份工作就是失敗」的想法時，在心裡默默說一句：「這是一個念頭。」不需要反駁它，也不需要壓制它。光是把它辨識出來、貼上「念頭」的標籤，你就已經從被它控制的狀態中退後了1步。比約恩用17年才學會的技巧，你從今天就可以開始練習。

本文整理自樊登說書《我可能錯了》說書內容。想觀看完整說書影片，歡迎搜尋「樊登說書」。由金尉出版社出版。