方志友、楊銘威證實離婚：夫妻為什麼會離婚？關係研究中4種值得留意的互動

夫妻為什麼會離婚？從方志友、楊銘威的公開聲明，認識關係研究中4種值得留意的互動。

沈以寧 2026年8月11日 11 分鐘閱讀

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方志友與楊銘威在2026年8月10日分別透過社群證實離婚，結束11年婚姻。兩人的聲明沒有交代分開的具體原因，僅表示未來仍是家人，也會繼續陪伴、守護孩子。

兩人今年3月曾傳出婚變，方志友5月露面時仍表示一切如常。如今消息獲得證實，過去談過的爭執、喝酒、生活習慣與育兒差異也再度被翻出來。不過，雙方沒有說明哪一件事導致離婚，這些舊片段最多只能還原過往受訪內容。

婚姻現況：兩人已在8月10日證實離婚。
離婚原因：雙方沒有公開，也沒有在聲明中指責對方。
家庭安排：兩人表示未來仍會共同陪伴孩子成長。
過往傳聞：爭執與生活習慣曾被媒體報導，但當事人沒有確認其與離婚的因果關係。

離婚原因既未公開，外界無法替這段婚姻補上一個確定答案，但很多人看到消息時，仍會不由得想到自己的關係：明明曾經相愛，也一起生活了那麼久，為什麼最後還是會走散？關係研究提醒，與其只看最後一次爭吵，也可以觀察兩人的關係狀態與平日互動。

接下來整理的四項互動，來自研究對關係品質、幸福感與衝突後恢復的不同觀察，並不是完整的離婚成因清單，也不能用來診斷任何一段婚姻，更不能反推方志友與楊銘威分開的原因。

相處時出現的變化	關係可能怎麼被消耗	可以先觀察什麼
從談事情變成罵人格	對方忙著自保，原本的問題沒人處理。	爭執後還說得清楚是哪件事嗎？
一個追問、一個退縮	越想談清楚，對方越想逃開，雙方都感到受傷。	暫停後，兩人有沒有回來把話說完？
生活只剩分工	事情照常運作，情緒卻很少被看見。	除了安排事情，最近還聊過彼此的感受嗎？
吵完就冷戰或假裝沒事	傷害沒有處理，下次衝突會連舊帳一起回來。	道歉之後，行為有沒有跟著改變？

方志友、楊銘威離婚：8月10日公開資訊與婚變時間線

方志友與楊銘威2015年結婚，婚後育有一子一女。到了2026年3月，媒體開始出現兩人協議離婚的報導，但雙方當時並未證實，方志友5月27日出席活動時也表示婚姻一切如常，若有變動會誠實告訴大家。

直到8月10日，兩人才分別在社群發表聲明，正式確認婚姻關係已經結束。兩份聲明都提到，這項決定經過一段時間的溝通與思考，雙方希望和平面對關係改變，未來也會繼續以父母身分陪伴孩子。

5月的公開說法與8月的離婚聲明看似有落差，但兩個時間點之間沒有足夠的公開資訊可供還原。婚姻決定可能隨溝通進展而改變，當事人也可能尚未準備對外說明，因此外界無從判定他們何時做出最後決定。

方志友、楊銘威離婚原因：哪些可以確認、哪些只是推測

過去兩人曾在節目或訪問中談到喝酒後把離婚掛在嘴邊、生活習慣不同，以及育兒方式需要磨合，但那些話只能反映當時的相處片段。到了8月10日，雙方仍未指出其中哪一項直接造成離婚。

體重變化、社群照片減少或沒有公開同框，同樣無法證明婚姻何時生變，何況方志友5月已說明，瘦身是為了工作角色。若從後來的離婚結果倒推，固然會讓每一個舊片段都像是預兆，卻仍不足以回答兩人為何分開。

夫妻為什麼會離婚：婚姻破裂通常不是單一事件

價值差異、信任受損、家庭分工、財務、親密關係或暴力，都可能讓夫妻決定離婚，而每段婚姻的情況又不盡相同。正因原因不只一種，研究人員不會只問「最後吵了什麼」，還會持續觀察兩人的婚姻滿意度、分開念頭，以及平日如何回應彼此。

一項追蹤79對夫妻14年的研究，以研究開始時測得的婚姻滿意度、分開念頭，以及衝突與日常談話中的情緒互動，建立日後離婚與離婚時間的預測模型。這項結果說明，除了最後一次衝突，兩人的關係狀態與平日互動也值得觀察；不過，研究無法證明某一場爭吵或「失望逐漸累積」就是每段婚姻離婚的原因。

夫妻溝通不良：從討論事情變成否定對方

家務沒做完，原本可以談分工；回家太晚，也可以談時間安排，可是同一件事重複幾次後，「我需要你一起處理」很容易變成「你就是自私、懶惰、沒救」。研究發現，把衝突擴大成對人格的全面批評，常與較差的關係結果同時出現；在實際爭執中，這類說法也容易讓話題偏離原本要處理的家務或時間安排。

下一次衝突發生時，可以先分辨自己是在描述一件事，還是已經替對方整個人下了結論。若想讓問題留在可處理的範圍，可以嘗試說清楚發生的時間、具體行為及其影響，但這是一種溝通選擇，不能保證對方一定會給出具體回應。

婚姻破裂的循環：一個追問、一個退縮

有些夫妻一談到衝突，就會掉進「要求—退縮」模式：一個人急著問清楚、要求改變，另一個人卻因壓力太大而沉默、轉移話題，甚至離開現場。前者因為感到被忽視而追得更緊，後者則為了擺脫壓迫感退得更遠，兩種反應彼此加強，久而久之，雙方都會認為是對方讓溝通失敗。

研究經常發現，這個模式會和伴侶不滿同時出現，不過它不會單獨決定一段婚姻的結果，而且不同研究、不同呈現方式所觀察到的方向也不完全一致。衝突主題、雙方的表達方式與所處的婚姻階段，都可能改變關係後續的走向。

因此，暫停談話和拒絕溝通必須分開來看：有人需要一段時間讓情緒降下來，之後仍會在約定時間回到原本的問題，也有人每次都把話題拖走，從未再提。前一種做法是替對話保留空間；研究則發現，衝突後逃避與衝突當天較差的情緒恢復有關。

伴侶回應性：是否感到被理解、在乎與欣賞

有些婚姻沒有激烈爭吵，生活也照常運作，兩個人每天談誰接孩子、誰繳費、晚餐吃什麼，卻很久沒有問過對方最近累不累、正在擔心什麼。當日常對話只剩事情安排，可以再觀察彼此是否仍感到被理解、在乎與欣賞。

研究把一個人感受到的理解、在乎與欣賞稱為「伴侶回應性」；一項追蹤超過2,000名已婚成人、長達10年的研究發現，較高的伴侶回應性感受，與日後實現型、意義型幸福感的提升有關，但沒有發現它能前瞻預測享樂型幸福感。這種回應不代表凡事都要同意對方，而是先讓感受被理解，例如說一句「我知道你為這件事很挫折」，便能讓對方確認自己說的話有人聽進去，後續才有機會繼續談事情。

婚姻修復的關鍵：衝突後還能不能重新連結

一場爭吵結束後，有人會找機會重新說明，也有人冷戰幾天，等生活把事情蓋過去，兩種情況表面上都可能恢復正常。差別在於前者試著處理傷害，後者只是暫時擱置，因此下一次遇到類似問題時，先前沒被理解的情緒往往會跟著一起爆發。

研究人員曾請226對同居伴侶連續兩週記錄衝突後的互動，結果顯示，主動修復、換個角度理解事情，和衝突當天較好的情緒恢復有關，逃避則和較差的恢復有關。另一項研究讓100對伴侶在實驗室衝突後進行冷卻談話，編碼兩人是否持續糾纏原衝突、帶入新問題、否定共同點或拒絕交談，並在一年後追蹤關係滿意度與穩定性；一年後取得70對的關係存續資料。

道歉可以作為主動修復的一種方式；若希望修復延續，可以再確認自己是否理解傷害、願意承擔哪一部分，以及後續做法能否改變。這些步驟提供的是對話方向，不能保證一段關係一定能修復。

常見問題 FAQ

要求暫停談話，算冷暴力嗎？

有明確說明、雙方可以接受，而且之後確實回到議題的暫停，不能只因沉默一段時間就逕稱冷暴力。是否涉及精神暴力，還要看對方是否反覆以沉默、威脅或控制侵害另一方。

伴侶諮商要等到想離婚才去嗎？

不用等到其中一人決定離婚。只要同一個問題反覆發生、兩人每次都用相同方式吵完，或已經很難在不互相傷害的情況下談話，就可以考慮尋找具有心理師證照，且有伴侶或婚姻諮商訓練與經驗的專業人員。

婚姻出現裂痕，還能修復嗎？

能否修復要看問題類型、安全條件及雙方意願。若兩人仍願意承認問題、停止傷害並持續改變，可以考慮尋找具有心理師證照，且有伴侶或婚姻諮商訓練與經驗的專業人員；若關係中存在暴力、威脅或控制，應先處理安全，而不是要求受傷的一方繼續溝通。有立即危險時請撥110，需要家暴諮詢、通報與轉介可撥24小時113保護專線。

離婚聲明之外：別把過往片段倒推成婚姻真相

方志友與楊銘威已證實婚姻結束，但分開原因仍屬私人生活。既然當事人沒有公開說明，過去的玩笑、爭執或沒有同框，就不能因為後來出現離婚消息而自動被視為答案。

如果自己的關係也反覆為同一件事爭吵，可以從最近一次衝突往回看：話題是在什麼時候從事情變成責怪，有人離開後是否依約回來，以及道歉之後的做法有沒有不同。這些具體細節會呈現兩人是否仍能一起處理問題，也比反覆追問「我們到底適不適合」更容易找到下一步。

沒有夫妻能完全避開衝突，而可能影響關係走向的因素之一，是兩個人爭吵後是否還願意聽、願意回到對話，也願意讓後續行動跟上承諾。這些條件若仍然存在，關係或許還有修復的空間，但能否修復仍要看問題類型、安全條件及雙方意願。

資料來源

本文為一般關係與心理教育資訊，不替任何個案判定離婚原因，也不能取代具有心理師證照且有伴侶／婚姻諮商訓練與經驗的專業人員，或法律專業人士的個別意見。