吃到飽

樊登說書 6 分鐘閱讀

吃到飽餐廳裡只吃 3 口就離開的人，才是真正的贏家｜樊登說書《學會吃飯》

吃到飽別被回本心態綁架，先看飽足感量表，才不會把金錢壓力吃進胃裡。

沈以寧 · 4月1日 · 46 次瀏覽

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吃貨的最高境界：用 4 口吃出一輩子的甜｜樊登說書《學會吃飯》

吃貨也能練正念飲食，用 4 顆葡萄乾感覺味道，學會在滿足時停下來。

沈以寧 · 4月1日 · 47 次瀏覽

健康 4 分鐘閱讀

「吃到飽」業者 絕不會告訴你的 7個「吃回本攻略」！ 只要懂得 這樣吃，飯錢才能 拚回本…

吃到飽想吃回本，先別衝主食，水果、生鮮、海鮮和肉類順序要排好。

觀點編輯鄭雅雯 · 2020年2月1日 · 13 次瀏覽