焦慮

生產力 12 分鐘閱讀

馬斯克問題拆解法：上班族越努力越焦慮時，先問這 3 件事

你是否也有過這種感覺：明明每天都很忙，工作也沒有偷懶，下班後還會逼自己學 AI、看書、聽課、研究副業，可是過了一段時間回頭看，卻發現自己好像沒有真正往前走？ 柏宇就是這樣的人。晚上十二點多，他坐在書桌

林停雲 · 6月12日 · 32 次瀏覽

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孩子沒有照期待走，是父母失敗了嗎？從親子焦慮學到3個界線

志豪是在家長群組跳出得獎照片時，突然安靜下來的。 照片裡，隔壁班的孩子站在頒獎台上，手裡拿著獎狀，笑得很亮。群組裡很快有人回覆：「太厲害了！」、「媽媽教得真好！」、「你們家小孩真的很自律。」 志豪看著

沈以寧 · 6月2日 · 34 次瀏覽

人際關係 6 分鐘閱讀

滑完 IG 覺得自己什麼都缺？心理學家揭穿偽裝成「需要」的「渴望」

渴望vs需要,積極心理學,幸福感,選擇焦慮,活出心花怒放的人生,彭凱平

沈以寧 · 4月17日 · 109 次瀏覽