健康 5 分鐘閱讀 每天一定要走一萬步嗎？晚上還差3000步，我真的要在客廳繼續繞嗎？ 一萬步不用當成每日及格線，先用七天平均找到起點，再增加一段走得下去的路，疼痛時先停。 呂芯晴 · 9月15日 · 9 次瀏覽
健康 3 分鐘閱讀 小心！走路的姿勢 出賣了你的「個性」！ 這１０種走路方式，看出 富貴貧窮、性格命運… 走路姿勢常被拿來看個性，步伐穩不穩、內八字或外八字都有不同說法。 觀點編輯鄭雅雯 · 2021年1月1日 · 224 次瀏覽
健康 5 分鐘閱讀 最好的減肥方法…不是慢跑！13 個每天堅持走路的驚人好處，防心病、防失智，還降 31％腸癌！ 走路每天 30 分鐘、一週 5 天，減脂、血壓、失智和大腸癌風險都能一起顧。 王 啟珣 · 2020年4月1日 · 7 次瀏覽
