健康 5 分鐘閱讀 每天一定要走一萬步嗎?晚上還差3000步,我真的要在客廳繼續繞嗎? 一萬步不用當成每日及格線,先用七天平均找到起點,再增加一段走得下去的路,疼痛時先停。 呂芯晴 · 9月15日 · 9 次瀏覽