食物代換

酪梨一天可以吃多少？明明是水果卻要算油脂，打牛奶加布丁熱量一路疊

酪梨一天可以吃多少，先別死背半顆；看品種、實際重量和整杯配料，才不會把油脂與熱量算漏。