50歲生活

《原子習慣》對50歲的人有幫助嗎？兩分鐘法則改掉「我知道但做不到」

《原子習慣》的兩分鐘法則，把「知道卻做不到」縮成穿鞋、下樓與五分鐘，忙碌時也能重新開始。