「咖啡冷飲」不能喝、產後不喝補湯，一定會出血？小產後常見的 6 大迷思，專家一次說給你聽！

做完流產手術後的調養

醫院應該會給妳一張衛教單，請確實遵守上方的注意事項！

另外針對術後調養的部分，以下 6 大重點請大家務必謹記在心唷！

6 大問題，一次說給你聽：

1. 流產藥吃完之後，還有需要回診嗎？

要！藥物流產失敗率大約是百分之五，如果吃完藥物沒有出血或是胚胎組織沒有完全排乾淨，就需要再動手術，所以吃完藥後記得一定要回診請醫生檢查。

此外，自然流產跟手術流產也都要記得按時回診。

2. 流產後需要休養多久？

原則上依據流產當時的周數而定：

(1) 週數小於 12 週休養 7~14 天

(2) 週數介於 12~20 週之間休養 20 天

(3) 週數大於 20 週者，建議比照足月生產，休養 30~40 天以上

3. 流產後需要喝生化湯嗎？

生化湯（當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草）有活血化瘀、幫助子宮收縮的作用，用於增強血液循環而促進體內血塊的吸收和排除，提醒大家，生化湯不是補品，並非適合每個人！

食用不當有可能會讓出血量變多，臨床上也見過因為私自亂服生化湯而導致血流不止的案例，不僅影響醫生的診斷術後恢復狀況，還可能增加大量出血的風險。

因此不建議大家自行買藥來喝，而是先請醫生評估。

4. 流產後可以喝滴雞精嗎？

滴雞精是雞肉經由高溫蒸煮，溶出其中少部分的營養，經健康食品認證可以消除疲勞，講得再更精準一點，其實是幫助消除運動後的疲勞，一般來說手術後或大病初癒的病人，體力欠佳，

這個時候補充滴雞精

這類含有小分子胺基酸的飲品，對部分人可能作為補充體力的選項。

但其實術後最重要的

應該是補充足夠的蛋白質幫助組織修復，正常來說均衡飲食就能攝取足夠的蛋白質，只靠滴雞精補充營養是不夠的，再加上滴雞精價格偏高，因此除非有體力上的需求，不然不一定需要喝到滴雞精！

而且滴雞精也並非每一個人都適合，特殊體質像是尿酸過高、痛風、楓糖尿症等患者，就要避免飲用。

5. 飲食上要注意哪些事情呢？

術後請避開部分中藥，例如：生化湯以及含有生化湯的活血藥材(當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草)、四物、人蔘、十全大補等，在沒有醫囑情況下請避免食用，以免影響出血量。

同時也要避開含酒精的料理，傳統進補料理麻油雞也不建議吃，因為酒精、油膩(麻油)、偏鹹、辛辣食物都容易促進傷口發炎，不利身體恢復，想吃也至少等一個月後，傷口狀況恢復良好再吃比較適合。

那流產後到底該怎麼吃呢？

流產後一個月內的飲食其實很簡單，以清淡少油少鹽、均衡為主，咖啡、冰飲也先暫停，適時補充維生素C、B群、鐵、鋅跟蛋白質，比起自行吃傳統進補，更建議依醫師衛教與個人狀況安排飲食。

6. 如何知道身體恢復正常？

手術後 6 ~ 8 週月經會恢復正常，也就代表身體的荷爾蒙已經大致上回到穩定的狀態。

通常月經恢復的第一次，流量會比較多或者是有較大的血塊排出，如果月經超過兩個月以上沒有來或是流量太少、有腹痛等狀況發生，建議回診給醫生檢查。

小產後出血、疼痛、發燒、用藥與補品，都應先依照醫師衛教與回診結果判斷；

飲食建議只能作為照護參考，不能取代個別醫療評估。