濕毛巾綁腿退燒法，德國媽媽都知道，簡單又不傷身的德國自療法…快點轉給媽媽們！
濕毛巾綁腿退燒法重點在溫水、二十分鐘和舒適感；孩子不適持續仍要看醫師。
濕毛巾綁腿退燒法，德國媽媽都知道，簡單又不傷身的德國自療法…快點轉給媽媽們！
濕毛巾綁腿退燒法，是把兩條毛巾浸入接近身體溫度的溫水，稍微擰乾後分別纏在孩子小腿上，二十分鐘後解開，再用乾毛巾擦乾。溫度以孩子感到舒適、不受驚擾為原則，利用毛巾逐漸冷卻的過程帶走高溫。這項做法來自德國小兒科居家護理課程；若身體持續不適，仍應依自身狀況就醫尋求專業諮詢。
本文將讓你學到
(圖/shutterstock)
記得兩年前在英國布里斯托，
一歲的女兒染上傷風感冒，
急忙抱到醫生診所去，
只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，
就叫我回去多給小孩開水以及休息，
我不解地詢問他為何不開藥？
只見醫生比我更疑惑地解釋著：
「只要兩天后再來檢查，
若沒有並發症產生，讓身體自己去應付，
反而能提高免疫力。」
果然，七天后女兒不藥而癒。
之後來到德國，
小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂
「就醫前的居家護理」的課程，
教導父母親一些處理感冒小症狀的方法，
如此可免去孩童在送醫途中因勞累不適而加重病情，
以及候診過程中再度交叉感染；
更重要的，是可以節省龐大的醫療資源。
在德國流行的「綁腿退燒法」簡單又有效！
課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，
以及各項病情的處理方式與就診時機，
其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」，
將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，
之後稍微擰乾、攤開，
再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，
待二十分鐘後解開，
接著以乾毛巾擦乾。
我試過好幾次，果真有效，
連我的台灣老媽都覺得：德國人真厲害！
我曾經請教德國婆婆，
原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，
其中，溫毛巾以舒適溫度不驚擾孩子為原則，
藉由毛巾的冷卻過程，
緩緩帶走身體的高溫，
因為簡單易行，所以最為普遍。
貼心提醒 : 以上資訊僅供參考，
建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用，
如果身體持續不適，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！
婆婆媽媽們，在給孩子退燒藥前，
不妨試一下「綁腿退燒法」
這簡單又不傷身的德國自療法！
常見問題
濕毛巾綁腿時，溫水要怎麼抓才不會驚擾孩子？
毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，實際使用時以舒適、不驚擾孩子為原則。
綁腿退燒法具體要怎麼做，毛巾需要綁多久？
將兩條毛巾浸濕後稍微擰乾、攤開，逐一纏繞在孩子小腿上；二十分鐘後解開，再用乾毛巾擦乾。
使用綁腿退燒法後身體仍持續不適，該怎麼處理？
應依自己的身體狀況衡量使用；如果身體持續不適，仍要就醫尋求專業諮詢。