家庭避難包該放什麼？隨身、門邊、居家三層清單一次整理
先分清哪些要隨身、哪些放門邊、哪些留在家裡撐三天，再決定該買什麼。
颱風警報發布的那個晚上，你打開櫃子想確認手電筒還在不在，結果先翻出兩包過期的餅乾。這是準備家庭避難包最常見的結局——東西有，但狀態不明。
準備家庭避難包的人通常會犯兩個相反的錯：一種是什麼都塞，最後重到帶不走；一種是準備得很齊全，卻放在儲藏室最深處，真的需要時找不到。
問題出在把一個包當成所有情境的答案。比較實際的做法是依「你在哪裡、有多少時間」分成三層，各自負責不同狀況。分層之後，該買什麼、放哪裡、多久檢查一次，答案都會自己出現。
家庭避難包怎麼分層？先看你可能遇到的三種狀況
| 層級 | 假設的狀況 | 放在哪裡 | 取用時間 |
|---|---|---|---|
| 隨身層 | 事情發生時你不在家 | 平常的通勤包裡 | 隨時 |
| 門邊層 | 必須離開家，只有幾十秒 | 玄關或門邊，不放櫃子深處 | 30 秒內 |
| 居家儲備層 | 留在家裡，但水電或補給中斷 | 固定位置，全家都知道 | 撐三天 |
第一層：隨身層，少而輕才帶得動
這一層的假設是「事情發生時你不在家」。品項要少、要輕，否則你會在某個週一早上把它拿出來：
- 小手電筒或頭燈（手機的燈很耗電，不算）
- 行動電源與充電線
- 少量現金，以小面額紙鈔與硬幣為主
- 證件影本或翻拍照片、緊急聯絡人的紙本電話
- 常用藥兩天份
- 口哨、口罩
紙本電話這一項經常被跳過。手機沒電時，記在腦中的號碼通常只有一兩個——而那一兩個未必是當下最該打的。
第二層：門邊層，重量決定它會不會被帶走
這一層的假設是「必須離開家，而且只有幾十秒」。放在玄關或門邊，不要放在櫃子深處：
- 飲用水：每人 1 至 2 公升
- 不需加熱的即食食物，例如餅乾、能量棒、罐頭（記得放開罐器）
- 輕便雨衣、保暖用的鋁箔毯
- 簡易急救用品：紗布、膠帶、消毒用品、常備藥
- 盥洗與衛生用品：濕紙巾、衛生紙、大型垃圾袋（可當雨衣、坐墊、收納）
- 手套、萬用刀或剪刀、粗繩
- 紙筆（留訊息用）
重量建議控制在體重的一成到一成五以內。背不動的包等於沒有準備，寧可少放幾樣。這也是為什麼分層有意義——真正的量體留在第三層，不必全部背在身上。
第三層：居家儲備層，用平常會吃的東西備
這一層的假設是「留在家裡，但水電或補給中斷」：
- 每人每天約 3 公升水，備三天份（飲用與簡單清潔都算在內）
- 常溫可保存的食物三天份，選家人平常就會吃的——這樣才會在到期前被消耗掉
- 備用電池、可手動充電或電池式收音機
- 簡易照明、瓦斯罐爐具（使用時務必注意通風）
- 清潔與衛生用品，包含垃圾袋與消毒用品
家裡有這些成員，要另外準備
- 嬰幼兒：奶粉、奶瓶與清潔方式、尿布、副食品、慣用的安撫物。孩子在陌生環境的情緒穩定程度，會直接影響全家的應變效率。
- 長輩：慢性病藥至少七天份並附藥袋或處方影本、備用眼鏡、助行器材、成人用衛生用品。藥物是最不能臨時採買的一項。
- 寵物：飼料、飲水容器、牽繩或運輸籠、疫苗與晶片資料。
- 特殊醫療需求：需要冷藏的藥品、耗材，事先想好斷電時的替代方案。
維護：半年一次，跟著換季做
家庭避難包最容易失效的原因不是準備不足，而是放到過期。把檢查綁在換季這個既有習慣上，比另外設提醒有效：
- 食物與飲水的有效期限，接近到期就換掉並吃掉舊的
- 藥品效期，以及家人用藥是否有變動
- 電池與行動電源電量
- 孩子的衣物尺寸、尿布尺碼是否還合適
- 證件影本是否需要更新
重點整理
- 分三層準備：隨身層、門邊層、居家儲備層，各自負責不同狀況
- 門邊層的重量控制在體重一成到一成五以內，背不動等於沒準備
- 居家儲備以每人每天 3 公升水、三天份為基準，食物選平常就會吃的
- 長輩的慢性病藥至少七天份，這是最不能臨時採買的一項
- 半年檢查一次，跟著換季做；並確認全家都知道包放在哪
常見問題
Q1：一個包裝完所有東西不是更簡單嗎？
會太重。分層的目的不是增加工作，而是讓每一層都符合「當下真的拿得走」的條件。
Q2：要準備幾天的份量？
居家儲備一般以三天為起點。若住在補給較不易到達的區域，或家中有特殊醫療需求，可以再往上加。
Q3：食物要買專門的保存食品嗎？
不一定。用家人平常會吃的常溫食品，反而更容易在效期內輪替消耗，不會放到過期才發現。
Q4：放在門邊會不會很占空間、很醜？
可以用有蓋收納箱或櫃內第一層。判斷標準只有一個：30 秒內能不能拿到。
延伸閱讀
家庭避難包真正的價值不在裡面裝了什麼，而在事情發生時你不需要思考。準備好之後，花三分鐘告訴家人包放在哪、裡面有什麼、如果分開了在哪裡會合——這三分鐘的效果，通常高於多塞的那幾樣東西。