健康 6 分鐘閱讀 2026立冬進補養生全攻略:薑母鴨羊肉爐熱量地雷、三高族溫補禁忌與立冬開運習俗拆解 每年陽曆十一月七日前後交「立冬」,是二十四節氣中冬季的第一個節氣,標誌著水始冰、地始凍,天地陽氣潛藏、陰氣盛極。民間自古有「立冬補冬,補嘴空」之俗,習慣在立冬當日食用麻油雞、薑母鴨或十全大補湯以禦冬寒 悅悅心理師 · 10月8日 · 0 次瀏覽