中醫進補

霜降養生防涼燥全攻略：中醫平補食材對照、心血管晨醒3步驟與潤燥食譜指南

每年國曆十月二十三日前後，太陽到達黃經二百一十度，即迎來秋季最後節氣「霜降」。古籍載：「氣肅而凝，露結為霜矣。」此時冷空氣南下頻繁，晝夜溫差常破十度，自然界由涼燥步入嚴寒。民間素有「補冬不如補霜降」之