人際關係
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朋友拿私事開玩笑，逗笑全桌？如何幽默回應朋友拿我的私事開玩笑？
私下說過的事被公開，先讓話題停下，再看對方是否願意尊重
人際界線
共 28 篇文章
人際關係
9 分鐘閱讀
幫朋友代購要收代購費嗎？小心踩入「人情虧欠陷阱」！心理學教你優雅畫界線不傷感情
小心踩入「人情虧欠陷阱」！心理學教你優雅畫界線不傷感情
健康
5 分鐘閱讀
邊界感常見問題：畫底線怕惹人厭？為你拆解 3 大焦慮的人際難題
拒絕別人後心裡充滿罪惡感怎麼辦？邊界感常見難題一次解答
人際關係
6 分鐘閱讀
朋友一直傳 Reels，每支都要回嗎？聊天室塞滿影片，真正想說的話反而找不到
分享短影音可能是在說「我想到你」，但收到的人不必把每一支都看完、每一支都交心得。
家庭
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送禮被嫌棄，最痛的不是白花錢：別讓一句嫌棄把心意也退回來
送禮被嫌棄很受傷，先處理退換、說話方式與偏好，再決定下次要少送、指定清單或停止。
人際關係
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你的界線不是命令：人際界線衝突用4個步驟協商彼此自由
人際界線遇上兩個人都有自由時，從自己的行動、共同空間與後果開始談，才不會把請求說成命令或拿自由逃避責任
家庭
7 分鐘閱讀
家人情緒勒索怎麼拒絕？4句界線說法，別再拿內疚替全家買單
家人情緒勒索不是親情無限額度；把責任說清楚，拒絕才不必靠翻臉。
職場
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同事哭了怎麼辦？別再只會說「加油」！接住他的情緒，也別把自己耗成免費心理師
同事哭了怎麼辦？先接住當下，也要守住時間、內容與角色界線。
人際關係
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伴侶社群界線沒談好，再甜的放閃都可能變成傷害！照片、密碼、前任互動，這 5 件事先講清楚
伴侶社群界線不是愛的考試，尊重對方能不能決定自己的故事才是。
職場
12 分鐘閱讀
職場遇到惡意怎麼辦？別人怎麼對你，你就怎麼對他！別再對越界的人多給一分善意
職場遇到惡意怎麼辦？善意可以收回，用核對、界線、紀錄與升級，讓每次越界都有後果。
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