健康 5 分鐘閱讀 一天要喝多少水？用體重算出基準量，再看尿液顏色微調的 2 步判斷法 先用體重算出屬於自己的範圍，再用尿液顏色每天校正，比背一個固定數字實用。 蘇亭安 · 8月18日 · 47 次瀏覽
健康 5 分鐘閱讀 每天喝 2000cc 的水 真的必要嗎？營養師出面說明：水喝「這樣」其實就足夠！ 2000cc 不必全靠白開水，咖啡、湯和食物水分也要算進一天喝水量。 王 啟珣 · 2020年2月1日 · 85 次瀏覽
