大腦瞬間休眠

每天只睡5小時覺得自己很猛？樊登揭開「大腦瞬間休眠」的恐怖真相：別拿命換取假性勤奮｜樊登讀書《史丹佛90分鐘黃金睡眠法》

睡眠負債不是忍一下就過，微睡眠會讓大腦在你以為清醒時突然斷線。