孤獨

一到晚上就特別孤獨？孤獨感的 3 個自我觀察面向，與不必變外向的 5 個練習

身邊有人卻還是覺得孤獨，是很多人不敢說出口的狀態。這篇把「孤獨感」和「一個人待著」分開，給你 3 個自我觀察的面向，以及 5 個不必變外向、可以自由挑選的低門檻練習。