慈悲心正念

討厭的同事讓你血壓飆高？樊登揭開杏仁核劫持的真相：「慈悲心正念」如何瓦解你的人際地雷

慈悲心正念讓杏仁核劫持少一點，討厭同事時，先把注意力從敵意拉回來。