健康 4 分鐘閱讀 曬太陽的好處是增加維生素D?紫外線指數達到 3 就該做的3種防護 曬太陽多久不能只背分鐘數;紫外線指數達3以上先防護,維生素D再從飲食與個人風險評估補足。 呂芯晴 · 9月16日 · 25 次瀏覽