健康
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乾眼一直狂點眼藥水，為什麼還是刺痛流淚？醫師提醒：問題可能在油脂層
很多上班族的乾眼症狀，是從一天裡反覆出現的小不舒服開始的，你可能早上進辦公室盯螢幕，眼睛有點澀；下午開完會，開始想揉眼；晚上回家再滑手機，乾、刺、痠一起來。 這時候最直覺的做法，是點一點眼藥水，可是當
樊登說書
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職場
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買書沒讀別再愧疚了！「買書1%論」指你買的是讀書的機率，閱讀率1/10就算高手
人們對「買書沒讀」常出現愧疚感，每次看到那些沒讀的書，心裡總冒出一個聲音：「我幹嘛買？反正也不會讀。」等下次猶豫要不要買書時，乾脆不買了。暢銷書作家樊登在樊登說書 2026 年度演講《樂趣的力量》中，
職場
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為什麼追劇能連續10小時，讀書卻不到10分鐘？樊登：關鍵在多巴胺
為什麼追劇能連看 10 小時，讀書卻不到 10 分鐘就想滑手機？這種「大人不愛讀書、小孩只看漫畫」的普遍現象，常被歸咎於毅力不足。而樊登在年度演講「樂趣的力量」中指出，這其實與毅力無關，而是大腦在學習
職場
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2026推薦上班族的10大說書人 用「耳朵」聽書重新定義閱讀
在這視覺過載的時代，眼睛已負荷不了大腦對知識的渴望。適逢 4 月 23 日世界閱讀日（World Book Day），不僅是讀書的好日子，更是重新定義「閱讀」的好時機。閱讀不再侷限於紙張、電子紙，「聽書」與「有聲書」成為上班通勤族自我成長、紓壓的新救星，更成為常見視力問題的中高齡族群最愛。
婚姻
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結婚5年不心動了？心理學家：比起多巴胺，婚姻長久更需要催產素！
戀愛感在結婚幾年後，真的會消失嗎？你是否曾有這種經驗：剛交往時，連看到對方的名字跳上手機螢幕，都能迸出心動的感覺；但婚姻走到現在，你們躺在同一張床上，他看球賽，你滑手機，彼此像兩條沒有交集的平行線。 你心中或許浮起一個念頭：「我是不是不愛他了？」清華大學心理學系主任彭凱平教授在《樊登說書》中提出了科學解釋：這完全正常。你不是不愛，而是你的多巴胺退場了。
樊登說書
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你沒有富爸爸，但你擁有AI時代最強的「零邊際成本槓桿」！《納瓦爾寶典》教上班族利用自媒體與程式逆襲
財富槓桿 | 時代機遇 每次滑開財經新聞，看到某個年輕的新創富豪或者繼承龐大家產的富二代，你是不是總會在心底默默嘆息：「唉，如果我有個富爸爸該有多好？」身為一個家境普通的上班族，面對高不可攀的房價與被
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