健康
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乾眼一直狂點眼藥水，為什麼還是刺痛流淚？醫師提醒：問題可能在油脂層
很多上班族的乾眼症狀，是從一天裡反覆出現的小不舒服開始的，你可能早上進辦公室盯螢幕，眼睛有點澀；下午開完會，開始想揉眼；晚上回家再滑手機，乾、刺、痠一起來。 這時候最直覺的做法，是點一點眼藥水，可是當
樊登說書
共 17 篇文章
職場
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買書沒讀別再愧疚了！「買書1%論」指你買的是讀書的機率，閱讀率1/10就算高手
買書沒讀先別急著愧疚，書放在生活裡，就是提高自己打開它的機率。
職場
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為什麼追劇能連續10小時，讀書卻不到10分鐘？樊登：關鍵在多巴胺
多巴胺會影響學習動力，讀書想撐久一點，要先設計能讓大腦收到回饋的節奏。
職場
7 分鐘閱讀
2026推薦上班族的10大說書人 用「耳朵」聽書重新定義閱讀
說書人和聽書能把通勤、家事、運動變成閱讀時間，適合忙碌上班族開始養習慣。
婚姻
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結婚5年不心動了？心理學家：比起多巴胺，婚姻長久更需要催產素！
催產素比心動更耐用，結婚多年變平淡時，5 分鐘擁抱也能測試親密感。
樊登說書
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賺到了錢卻每天失眠？樊登點破「土豪象限」的悲哀：企業家該如何升級為「富而好禮」的終極贏家
土豪象限讓成功變得焦慮，企業家想走更遠，得把財富、品德和影響力放在一起。
樊登說書
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你是職場裡的「鹹魚」嗎？樊登解析人生四大象限：教你一秒翻身，成為有意義的職場黑馬
人生四大象限看懂職場卡關，想從鹹魚翻成黑馬，先讓每天多一點可執行的改變。
樊登說書
6 分鐘閱讀
滿腦子都是失敗了怎麼辦的焦慮？樊登揭開「減反省法」：轉移注意力，把創業當成一場破關遊戲
減反省法幫創業焦慮找出口，怕失敗時先移開注意力，再把下一步變成可破的小關卡。
樊登說書
6 分鐘閱讀
每天被 KPI 追著跑覺得人生沒意義？樊登教你「瞬間意義發現法」，讓無聊工作瞬間回血
瞬間意義發現法適合被 KPI 壓到沒力的人，先替枯燥工作找回一個能撐住自己的理由。
樊登說書
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團隊死氣沉沉怎麼救？卓越領導者如何從抱怨大環境，轉危為機奪回主導權
卓越領導者想救回低氣壓團隊，先停止被環境拖著走，把主導權拉回每天的決策。
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