人際關係 5 分鐘閱讀 跟朋友爬山跟不上，該叫他們先走嗎？最怕拖累大家，反而越走越不敢說 朋友的背影越來越遠，你還在努力裝作沒事。一起上山之前，先讓「走慢了可以說」成為大家都接受的事。 觀點編輯鄭雅雯 · 9月12日 · 11 次瀏覽
健康 5 分鐘閱讀 真是驚人！長期爬山人體會發生的巨大變化…得知恨晚呀！原來爬山竟然會…. 爬山能鍛鍊肌肉骨骼，也讓久坐後緊繃的大腦和身體重新活動起來。 王 啟珣 · 2021年1月1日 · 196 次瀏覽
健康 4 分鐘閱讀 爬樓梯是最笨的運動嗎？膝蓋磨損的壞處、爬山的風險與 6 種人要減量 爬樓梯看起來方便，膝蓋負重卻可能暴增；退化性關節炎或舊傷族群要更小心。 王 啟珣 · 2020年1月1日 · 225 次瀏覽
