樊登說書 6 分鐘閱讀 「不要浪費」這句話正在讓你變胖｜樊登說書《學會吃飯》 家庭飲食 | 盲目進食 晚餐結束，小孩吃了 3口就跑去看電視，碗裡還剩大半碗飯。老公說吃飽了，桌上的菜剩了一半。你看著那些菜，倒掉覺得可惜，打包進冰箱明天又不一定會吃。於是你拿起筷子，把每一盤的剩菜一 沈以寧 · 4月1日 · 34 次瀏覽
樊登說書 6 分鐘閱讀 你每天做 200 個吃飯決定，卻沒有一次是清醒的｜樊登說書 上班族飲食 | 盲目進食 中午 12 點半，你打開便當蓋子的同時也打開了筆電。一邊回覆 Slack 訊息，一邊用筷子把飯菜往嘴裡送。15 分鐘後便當空了，但你說不出剛才吃的第 2 道菜是什麼。下午 3 沈以寧 · 4月1日 · 13 次瀏覽
