節食暴食

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飲食覺察 | 減重迷思你嘗試過多少種減肥法？168 斷食、生酮飲食、只吃水煮餐。白天用盡全部意志力忍住不吃，到了半夜 11 點，腦袋裡只剩下一個念頭：打開外送 App。炸雞、火鍋、珍珠奶茶，一口氣點

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