習慣養成

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你的大腦正在騙你放棄：《原子習慣》教你用微小改變養成好習慣

原子習慣讓改變從微小行動開始，先降低門檻，再用環境設計養成好習慣。

沈以寧 · 4月2日 · 51 次瀏覽

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不自律，毀半生！你有多自律，就能走多遠！( 深度好文 )

自律讓人不被情緒和欲望牽著走；從自知、承諾、勇氣和內心訓練開始，才走得更遠。

觀點編輯鄭雅雯 · 2020年1月1日 · 4 次瀏覽