自我覺察

健康 4 分鐘閱讀

心理學家證實：堅持做這 5 件事情，你的內心會變得越來越強大！( 十年後，你會感謝自己..

心理學方法想練出更穩的內心，先離開舒適區、內省、補動力、遠離消耗你的人。

王 啟珣 · 2020年4月1日 · 28 次瀏覽

人際關係 5 分鐘閱讀

真正有本事的人，都懂得控制情緒！

控制情緒卡住時，先找原因、避開正面衝突，再用睡眠、自然和樂觀把自己拉回來。

觀點編輯鄭雅雯 · 2020年4月1日 · 33 次瀏覽

健康 6 分鐘閱讀

容易有罪惡感、常覺得焦慮、討厭人多的地方… １分鐘心理測驗：看你是不是「高敏感族」！

高敏感族常被聲音、人群和情緒刺激牽動，48 題心理測驗先看你的敏感指數落在哪裡。

王 啟珣 · 2020年3月1日 · 76 次瀏覽