行為改變

你的大腦正在騙你放棄：《原子習慣》教你用微小改變養成好習慣

為什麼 80% 的新年計畫撐不過二月？James Clear 的《原子習慣》揭露大腦的感知陷阱，用身分認同、環境設計和投票機制，打造不需要意志力的行為改變系統。