健康
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中藥店都買得到的「六味地黃丸」這樣吃可改善40種病！（震撼，太實用了！）
六味地黃丸由熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、丹皮組成，常被拿來討論滋陰補腎、頭暈目眩、腰膝痠軟等情況。40 種應用清單的價值，在於整理症狀、用量和觀察結果；真正使用前，仍要依體質與專業中醫判斷。尤其
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141 歲 藥王送給 子孫後代的養生秘笈（找到真不容易，一定要分享！）
藥王孫思邈的 13 個養生秘笈 據新唐書載 孫思邈他出生於西魏， 七歲就學，日誦千餘言，善於談老子、莊周之道， 擅長陰陽、推步，妙解數術，兼好釋典。 孫思邈因從小多病，「湯藥之資，罄盡家產」。 當時百
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蔣介石的長壽 5 大秘訣曝光，他長壽不是靠什麼珍奇食材，而是靠「這些東西」不用花太多的錢也可以長壽！
蔣介石長壽秘訣落在戒躁戒怒、溫水、散步和睡前揉腹這些日常習慣。
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別懷疑，就是靠「撞牆」養生！每天100下，王永慶高壽 92 歲 全靠一套撞牆功當養生秘方
撞牆養生別硬撞，離牆距離、練習時間和禁忌狀況都要先確認。
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不可思議的 “推腹 5 分鐘”，趕走一切不健康還有慢性病！不知道病因時就用這個吧…
推腹 5 分鐘先從心口窩往小腹推，放鬆呼吸，碰到硬塊或痛點再慢慢按揉。
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98歲老中醫的 7 個忠告—— 不吃苦瓜炒蛋，你知道嗎？
老中醫談飲食有節，苦瓜炒蛋、凍飲和大量灌水都成了養生警訊。
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每天早晨「含薑片」竟然含出這 3種大奇蹟！ 要是早個 5年知道就好了….
含薑片的做法從早晨開水、薄薑片與 10～30 分鐘開始，後面延伸到生薑食療和各種材料搭配。
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