5小時法則

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阿凱在竹科做了 8 年工程師，每天忙到晚上 9 點回家，總是癱在沙發上滑手機滑到睡著。他不是不上進，只是覺得夠累了，哪還有力氣學新東西。去年，他開始準備轉職做產品經理，朋友問他怎麼突然開竅? 阿凱說：

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