Omega-3

健康 11 分鐘閱讀

魚油怎麼吃？吃了一年沒感覺，先看EPA+DHA含量

瓶身正面的毫克數不等於有效成分，先把EPA和DHA加起來再決定怎麼吃

呂芯晴 · 9月23日 · 12 次瀏覽

健康 7 分鐘閱讀

抗發炎食物清單看了一堆，冰箱還是沒變：問題不在你不知道要吃什麼

先分清急性與慢性發炎，再從整體飲食型態下手，最後才處理單一食材。

蘇亭安 · 9月9日 · 9 次瀏覽