樊登說書 6 分鐘閱讀 生氣絕對不是你的錯!樊登公開大腦急救 SOP:用 RAIN 四步驟,在杏仁核劫持你之後優雅復原 RAIN 四步驟幫生氣後的大腦復原,被杏仁核劫持時,先覺察再拉開距離。 沈以寧 · 4月1日 · 33 次瀏覽