健康
8 分鐘閱讀
兒童BMI怎麼計算？每4名國小生近1人體位超標，過重孩子的照顧者逾4成沒看出來
兒童BMI怎麼算？小孩胖不胖不能靠目測，也不能套成人標準；輸入年齡、性別、身高與體重才知道。
健康
身心之間,有很多沒說出口的話
共 473 篇文章
飲食
7 分鐘閱讀
不敢買娃娃菜，改吃別種菜就安全了嗎？買菜先做這5個檢查
娃娃菜放得久不等於含甲醛；買菜查產地與追溯資料，回家先洗再切，可疑商品立即停吃。
疾病
6 分鐘閱讀
板橋C肝群聚11例！自2025年7月1日起曾在安泰淞鶴診所打針，你要驗嗎？
板橋C肝群聚累計11例，誰要抽血、抗體與RNA怎麼看，以及免費篩檢資格一次確認。
健康
8 分鐘閱讀
孩子流感要請假嗎？先看3個返校條件，掛急診後隔天只去學校拍照也不行嗎？
孩子流感要請假嗎？先核對退燒24小時、醫師指示與學校規定，三層都通過再返校。
健康
11 分鐘閱讀
降血脂藥健保新制上路：估105萬人受惠，LDL門檻55到160，為什麼差這麼多？
健保署估約105萬人受惠；LDL-C門檻依風險從55到160 mg/dL，先看分級再核對品項。
健康
8 分鐘閱讀
《原子習慣》對50歲的人有幫助嗎？兩分鐘法則改掉「我知道但做不到」
《原子習慣》的兩分鐘法則，把「知道卻做不到」縮成穿鞋、下樓與五分鐘，忙碌時也能重新開始。
健康
7 分鐘閱讀
帕梅拉是什麼運動？做了會瘦嗎？從選影片到一週課表的 3 步入門
先看懂影片的類型與強度標示、再依目標排出一週組合，最後用痠痛與精神兩個訊號決定升級還是休息。
健康
5 分鐘閱讀
胃癌症狀有哪些？8 個早期警訊、與胃炎怎麼分、什麼情況該做胃鏡
先分清楚一般胃病和該警覺的版本差在哪，再用兩週法則決定要不要就醫，最後把可預防的風險因子處理掉。
健康
7 分鐘閱讀
裸睡真的比較健康嗎？5 個好處逐一檢驗，3 種人先別急著試
先弄懂「散熱幫助入睡」的原理、再對照自己的體質與寢具清潔習慣，然後決定要不要從少穿一層開始試。
健康
8 分鐘閱讀
失智症照顧者的孤獨：伴侶還在身邊，誰能接住我？
失智症照顧者快撐不住時，先辨認壓力警訊，再把家人的關心變成固定替手與具體分工。
捲動到頁面底部時會自動載入更多文章。