教育

分科成績不如預期怎麼安慰？父母別先問落點，孩子更怕你覺得他白努力

分科成績不如預期，父母先接住孩子的失望，再把複查、落點和志願分開談。

沈以寧 2026年8月3日 7 分鐘閱讀

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孩子看到分科成績後明顯失望，父母可以先陪他確認有截止時間的程序，不必立刻逼他接受新的落點。先看看孩子現在有沒有辦法說話，也要留意安全狀況，再約定什麼時間核對成績、複查期限和分發手續。談校系可以另約時間，不必和查成績擠在同一次對話裡。

分科成績不如預期，父母先看這張處理表

資料說明：有明確日期的複查、繳費與志願登記期限，依大考中心及考分會115學年度公告整理；「看到成績當下」、「任何時候出現安全警訊」與第三欄，則是依教育及心理健康資料整理的親子建議，並非考試機關規定。

時間	先做什麼	父母暫時不要做什麼
看到成績當下	保存成績畫面，問孩子要不要先休息，再約一個核對成績的時間。	連續追問能上哪裡、立刻開一排落點網站，或急著說「沒關係」。
8月6日下午5時前	對成績有疑義者完成網路複查申請，並依系統指示處理。	為了等孩子心情完全恢復，連有時限的複查也一起延後。
臨櫃繳費：8月7日下午3時30分前	需到金融機構臨櫃者，完成繳交分發登記費並保留收據。	以為所有繳費方式都可以等到8月8日。
ATM繳費：8月8日中午12時前	完成ATM繳交分發登記費，並回系統確認已有繳費紀錄。	只看扣款畫面，沒有確認交易及系統繳費狀態。
8月8日下午4時30分前	完成志願登記與正式送出，保留志願表或完成畫面。	只在落點工具裡排好名單，卻沒有進官方系統正式送出。
任何時候出現安全警訊	若反覆說出強烈絕望、自傷或不想活的話，先陪在身邊並尋求專業或緊急協助。	把異常狀況只當成考差後鬧情緒，繼續催促填志願。

孩子分科成績不如預期，為什麼不想立刻談落點？

孩子不想立刻談落點，不等於他不知道期限，也不等於他打算放棄。成績低於預期時，他可能同時在消化幾件事：原本想讀的校系變遠了、準備很久卻沒有得到預期結果，還怕父母覺得，這張成績單就代表他的能力，也代表這一年到底夠不夠努力。

父母可以把「今天一定要確認的程序」和「可以稍後再談的選擇」拆開。先問成績有沒有疑義、何時一起確認複查；落點、選系與四年費用則另約一段時間。這樣既不會錯過期限，也不會讓孩子在最受挫的時候一次回答所有未來問題。

孩子考差不說話怎麼辦？先聽懂失望再談下一步

孩子說「我現在不想講」時，父母可以依序做三件事：

說出你看見的失望：「你原本真的很想讀那個系，現在一定很難受。」
確認他想要哪種陪伴：問他想自己待一下、希望有人陪，還是晚一點再說。
約定再次聯絡的時間：例如下午三點只確認是否申請複查，其他選擇明天再談。

安戴爾．法伯與依蓮．馬茲麗許在《怎麼說，孩子會聽 vs. 如何聽，孩子願意說》裡提醒，承認感受不是同意孩子所有判斷，也不是說一句溫柔的話就立刻接著勸。父母要先讓孩子知道：你可以難過，不必先振作才有資格和我說話。教育部的青少年家長手冊也提到，孩子可能用沉默表達，有些話需要時間才說得出來。

孩子成績不好怎麼安慰？父母先換掉第一個問題

父母容易先說	孩子可能聽見	可以改問
「那現在能填哪裡？」	你只在意這個分數還能換到什麼。	「你現在最難受的，是哪個選項可能沒有了？」
「沒關係，還有很多學校。」	我失去的那個選項不重要。	「你原本很想去，現在可能去不了，真的會很失望。」
「錢不是重點，你不要想太多。」	我連擔心浪費補習費都不該說。	「你是不是怕我們覺得這一年白費了？」

卡蘿．杜維克在《心態致勝》裡談到，人很容易把一次表現變成對能力的定論。成長心態也不是硬把失望改成樂觀，而是避免用一次結果替孩子定型，再把問題拉回仍能處理的事：要不要複查、哪些相近科系值得查、還能補哪些資訊，以及孩子需要什麼協助。

父母和孩子選系意見不同怎麼談？把興趣與學費說清楚

選系意見不同時，先把「想不想讀」和「付不付得起」分開查，再回到同一張志願表上決定。孩子說喜歡某個系，不代表他已經知道四年的生活成本；父母問學費，也不等於已經否定孩子的興趣。先別各說各話，改成一起查得到、算得出來的資料。

孩子先查：核心必修、作品或實習內容，以及錄取後是否真的願意讀。
家庭一起算：學費、住宿、交通與生活費，並說清楚家裡確定能負擔的範圍。
仍不確定的部分：向校系、在校生或輔導老師查證，不要用「一定很好」或「一定沒出路」代替資料。
最後才排序：刪除確定不會就讀或實際無法負擔的選項，再依想讀順序排列。

例如孩子想讀外地私校，父母不要只回「太貴」，孩子也不能只回「我就是喜歡」。先查課程、住宿與四年支出，再說出家庭可以承擔的金額。有些選項最後還是可能因為預算被刪掉，但至少每個人知道限制來自哪裡，也知道還缺什麼資料。

孩子考試失落到什麼程度，需要找心理協助？

讓孩子安靜幾個小時，和完全不確認他的狀況，是兩件事。如果孩子持續失眠、吃不下、無法維持日常生活，反覆說出強烈絕望、自傷或不想活的話，先不要再談志願。父母應陪在身邊，聯絡學校輔導室、心理師或精神醫療資源。衛福部安心專線是1925，生命線是1995，張老師是1980；已有立即危險時，直接撥打110或119求助。

父母催孩子填志願前，先問自己哪個問題？

打開落點網站或志願系統前，父母可以先問自己三個問題：

現在有沒有今天不處理就會錯過的期限？有的話，先只完成這一步。
孩子現在能不能談選擇？如果不能，約定下一次談話時間。
我現在要說的話，是在幫孩子看清選擇，還是急著讓自己的不安消失？

父母不用假裝自己不焦慮，也不必把所有決定交給孩子獨自承擔。把期限守住、把情緒聽懂、把家庭限制說清楚，三件事分開做，通常比在成績公布當下立刻排出一張完整志願表更有用。