(缺圖)人體有一條經絡很神奇，每天敲打它50 下，讓你氣血足了、褲管鬆了！想減肥的人一定要看看!

人體有一條經絡很神奇 經常敲敲它可減肥 白髮變黑髮

這方法不是要你把打腿拍打到瘀青，

而是透過刺激穴位，以達成血液循環…

下面就告訴你方法…

每天在大腿外側的 4 個穴位點，

用力敲打，每敲打 4 下算一次，
每天敲左右大腿各 50 次，

也就是左右各 200 下。

如下圖所示，

由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，

而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。

敲膽經的做法與目的

這個運動，主要在刺激膽經，
強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，
提供人體造血系統所需的充足材料。

患有脂肪肝和膽結石的人，

這個方法是最簡單而且最有效預防，改善健康的方法。

關於白髮的說法

許多人都認爲自己的白髮是遺傳造成的，
在我們的經驗裏，並沒有太多的遺傳性疾病，
多數被診斷爲遺傳性疾病的人，
都可以找出他們生活上的致病原因，
當然也都能改善甚至痊癒。

敲膽經可以提高人體的吸收能力，
白髮的人，會逐漸轉黑。

有些白頭髮會脫落再長出黑頭法，
有些就直接轉黃，再轉黑。

油性頭髮的人，需要很長時間才能去除這些油。
年輕時油性頭髮，老來轉成乾性的人，
會先轉回油性，再慢慢轉回正常的頭髮。
這些變化都很慢，大約是當初變化的十分之一時間。
由於多數人的疾病都是三、四十年時間累積所造成的，
因此用三至五年的時間將之轉回來，是非常合理的。

關於脂肪的說法

由於敲膽經可以使膽經的活動加速，
將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，

因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，
大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

另外從膽經所堆積的脂肪(實際上是人體排不掉的垃圾)，

也能顯現膽功能的好壞。
膽經不通的人，在膽經路過的大腿外側會堆積脂肪。
如果這個人愛好運動，這些垃圾就會往下流動，
而堆積在小腿肚上。

因此大腿外側較胖(現代女人多數如此)或
小腿肚上形成蘿蔔腿(現代男人或愛好運動的女人多數如此)的人，
膽功能必定不好。

關於膽結石的說法

想要預防膽結石，又不希望做手術，
只要每天堅持敲膽經，敲上它三年五載，
膽結石就不易形成了。

還是需要透過醫生診斷治療喔！

常見問題

每天敲膽經要敲哪裡、敲幾下？

位置在大腿外側的 4 個穴位點。做法是左右大腿各敲 50 次，每敲 4 下算一次，所以左右各約 200 下。

敲膽經時力道要多大？

不是要把腿拍到瘀青，而是因為大腿肌肉和脂肪較厚，需要有一定力道，並以每秒大約兩下的節奏敲打。

這個方法主要在刺激哪裡？

刺激膽經，並連到膽汁分泌、吸收能力與造血材料的說法；照做時，先把位置和次數做準，比追求用力更重要。