陳伯

我在意年紀大了以後，怎麼把日子過得自在一點。能自己走路、買菜，繼續做喜歡的事，對長輩很重要。我會整理熟齡運動和營養資料，也聊防跌、慢性病和退休生活，做法盡量簡單，身體不適時仍要請醫療人員評估。子女關心爸媽時，也可以多問問長輩自己的想法，讓照顧更合他們的需要。 ※關注領域：肌力與防跌、健康老化、慢性病共處與退休生活