人際關係
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你的界線不是命令:人際界線衝突用4個步驟協商彼此自由
人際界線遇上兩個人都有自由時,從自己的行動、共同空間與後果開始談,才不會把請求說成命令或拿自由逃避責任
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人際界線遇上兩個人都有自由時,從自己的行動、共同空間與後果開始談,才不會把請求說成命令或拿自由逃避責任
如果一點點挫折就讓你爬不起來, 如果一兩句壞話、就讓你不能釋懷, 如果動不動就討厭人,憎恨人, 那格局就太小了。 做人有多大氣,就會有多成功。 因為胸懷,才是成功者的標誌。 記住一句話:越努力,越幸運
溝通常卡在一句「沒事」,把感受說清楚,比悶著等對方猜更有用。
說話之道想練好,先少說我、多想對方;話題卡住、表達愛意和聊天冷場都有更好的接法。
談話地雷常藏在八卦、抱怨和找藉口裡;職場說話少踩這 7 種坑,同事才願意聽你說完。
控制情緒卡住時,先找原因、避開正面衝突,再用睡眠、自然和樂觀把自己拉回來。
回嘴想有效,先別急著吵架;複誦、轉話題、轉移矛頭,都是保護自己的方法。
脾氣別總留給最在乎你的人,一次次宣洩,會把包容磨成心寒。
說話越靠近愛的人越要放輕,先放下情緒,再把真心說清楚。
家人面前最能看出真實態度,感謝、好好說話和體貼行動都不能省。
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