健康
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你可能養出了易疲勞體質
總沒精神？檢查可能養出易疲勞體質的生活習慣
健康習慣
共 6 篇文章
健康
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飯後走路10分鐘能降血糖嗎？我都照做了，為什麼數字還在往上？
飯後走路10分鐘怎麼走？先從一餐開始，分清速度、低血糖與立即打119的警訊，別拿一次血糖判成白做。
健康
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一天要喝多少水？用體重算出基準量，再看尿液顏色微調的 2 步判斷法
先用體重算出屬於自己的範圍，再用尿液顏色每天校正，比背一個固定數字實用。
健康
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林承箕醫師：24 小時健康加分法，早上一定要做的脊椎健康操！（內含影片教學）
脊椎健康操從早上兩招開始，把飲食、運動和情緒習慣放進一天行程。
健康
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「公園抱樹」有益健康！日本人長壽的秘密：每天花 20 分鐘就能 排體內靜電！
接地氣想怎麼做？赤腳踩地、抱樹、摸樹葉，或用接地棒接觸土地與金屬湯匙。
健康
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天天灌檸檬水，喝到胃潰瘍！醫生說了一個驚人的秘密，才發現被騙了這麼久…
檸檬水不是喝越多越健康；胃酸逆流、酸鹼體質和減肥說法，先看哪些迷思最容易誤信。
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