健康
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低精力族提升能量的方法：先找原因，再開啟低耗能模式
低精力不一定只是懶，先找出身體原因，再用睡眠、營養、拆小任務與個人SOP慢慢補回能量。
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低精力不一定只是懶，先找出身體原因，再用睡眠、營養、拆小任務與個人SOP慢慢補回能量。
休息方式不只剩下睡覺，學會切換用腦模式、柔和放空與短暫走動，腦袋才有機會真正下班。
控制情緒要把脾氣留在自己手上，林肯寫信再燒掉，梅西把激情留在球場。
情緒來了先保住反應權，胡適和季羨林的做法都在提醒人別被脾氣牽著走。
癌症與情緒管理牽動長期壓力，焦慮、生悶氣和壓抑想法都該早點看見。
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