癌症和「情緒」有關！ 江坤俊醫師：這８種性格 罹癌機率最高
癌症與情緒管理牽動長期壓力，焦慮、生悶氣和壓抑想法都該早點看見。
癌症和「情緒」有關！ 江坤俊醫師：這８種性格 罹癌機率最高
癌症和情緒的關聯，會反映在長期緊張、焦慮、易怒或壓抑等狀態上。情緒鬱悶又缺少宣洩管道，會干擾氣血循環、免疫系統與自律神經；不同科別的候診者，也常有相近的性格特徵。A 型性格爭強好勝、容易激動，B 型知足隨和、適應力強，C 型容易焦慮、生悶氣，還會為迎合他人而壓抑想法。水果、蔬菜、草藥香料、穀物與牛奶等悅性食物，則被用來減輕消化代謝負擔、穩定身心。
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【我們想讓你知道的事】
癌症連續 37 年高居排名 10 大死因的第一名。除了體質及飲食影響，罹患癌症與情緒其實也有非常大的關聯性！科學研究的結果指出，目前與情緒有關的疾病，已達到 200 多種，在患病人群中，70% 以上都和情緒有關。
文／健康2.0
健康的人因為氣血循環良好，新陳代謝運作正常，有足夠的免疫力對抗和抑制發炎。但若情緒鬱悶又沒有適當管道宣洩，久了就會損害臟腑，形成慢性發炎體質，提高罹癌機率。新冠肺炎疫情蔓延，導致人心惶惶，情緒緊繃，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，特別邀請敏盛醫院研究副院長江坤俊、預防醫學醫師洛桑加參、台灣國際健康新知推廣協會理事長黃鼎殷、心理諮商師許皓宜、氣功名師彥寬、料理人雷議宗，與大家討論哪些癌症的引發與情緒息息相關，又要如何調整個性及飲食，適時放鬆身心，遠離癌症威脅。
情緒與身體狀況的關聯
洛桑加參觀察不同科別的候診室，發現因腸胃狀況就診的病患，在性格上多半容易緊張、焦慮。而做事要求效率、容易發怒的人，容易造成心血管負擔，這類型的病人多往心臟科報到。
江坤俊也曾遇過一名病患，明明追蹤很多年都沒有復發，但因先生過世打擊太大，之後追蹤就發現乳癌復發。因為，人體有稱為「快樂因子」的多巴胺，會活化體內的免疫系統，治療癌症的效果比一般的免疫細胞更好。他表示「人說病由心生，乳癌發生的現象，會隨著心情緊張而變得嚴重」。當與親人發生衝突，左邊乳房容易出狀況；當與他人或是配偶起衝突，則是右邊乳房容易出問題。黃鼎殷補充，如一個人個性急躁、常感到力不從心，會提高罹患甲狀腺癌的機率。當常有情緒消化不良的情形，就可能引發胃癌。沒有安全感，常對自己的表現不滿意者，罹患淋巴癌的機率就會提高。另外，肝癌、大腸直腸癌、肺癌及胰臟癌的發生，也與情緒相關。
A 型、B 型與 C 型性格
有些性格罹患癌症的機率特別高！醫學上將人的性格分為 A 型、B 型和 C 型三種類型，三種性格衍生出的負面情緒，會提高罹患癌症的機率。A 型性格的人，爭強好勝，易情緒激動，「兒茶酚胺」分泌旺盛，讓血壓升高，長期下來可能會造成高血壓。B 型的人知足隨和，適應力強，是「長壽性格」。C 型性格的人易焦慮、容易生悶氣，被稱為「癌症性格」。這類型的人會為了迎合他人，壓抑自己的想法以及負面情緒，長久累積的鬱悶和壓力，會干擾身體的自律神經與免疫系統運作，然後氣結、氣淤，越積越嚴重，增加罹癌可能。
悅性飲食與情緒管理
當自我情緒管理出問題，往往跟吃錯東西有關！洛桑加參發現，印度教、佛教瑜伽士，修行期間會攝取「悅性飲食」，降低消化代謝的負擔。所謂的「悅性食物」，具有易消化、新鮮、有安撫性的特性，例如水果和蔬菜、大部分草藥和香料、穀物、牛奶等，穩定身心，讓精力充沛，遠離癌症病痛！
( 圖：shutterstock，非當事人僅為示意 / 責任編輯：LULU )
常見問題
容易焦慮、生悶氣又常壓抑想法，怎麼對照 A、B、C 型性格？
這些特徵屬於 C 型性格。A 型爭強好勝、容易情緒激動；B 型則知足隨和、適應力強。
悅性食物包括哪些種類？
悅性食物具有容易消化、新鮮與安撫性的特性，包括水果、蔬菜、大部分草藥與香料、穀物及牛奶。