健康
8 分鐘閱讀
投資總是被情緒帶著走？運動幫你在波動時穩住決策力
黃先生是個上班族投資人。每當市場一跌，他明明知道自己買的是長期標的，手指卻常常滑到「賣出」按鈕。後來他開始固定跑步，每週 3 次，每次 30 到 40 分鐘。半年後，不敢說績效開紅盤，但至少在市場急跌
共 4 篇文章
黃先生是個上班族投資人。每當市場一跌，他明明知道自己買的是長期標的，手指卻常常滑到「賣出」按鈕。後來他開始固定跑步，每週 3 次，每次 30 到 40 分鐘。半年後，不敢說績效開紅盤，但至少在市場急跌
高壓職場讓大腦像生鏽齒輪，久坐和腦力透支都會拖慢思考效率。
中年抑鬱牽涉壓力、脂肪與大腦連通性，BDNF 提供理解運動影響的線索。
職場過勞常伴隨久坐和腦力不濟，大腦毛細血管也需要身體活動來支援。
目前沒有更多文章。