東大第一名畢業的美女律師：教你理解力從 20% 升級 80% 的讀書法！
讀書法不一定要一次讀懂，先用 7 次閱讀掌握整體，再把理解力一層一層疊上去。
這位氣質美女， 是在日本廣受觀眾喜愛的東大首席律師 ── 山口真由， 求學生涯成績顯赫， 以第一名成績從東大法學院畢業， 而且大三就已考上律師執照， 畢業後順利進入東大菁英們擠破頭想去的財務省， 之後又自立成立律師事務所。 在你不斷反覆翻閱的過程中， 自然就能熟悉書中的內容。
本文將讓你學到
作者：山口真由
山口律師經常在電視上曝光，是各類「金頭腦」知識節目最愛邀約的讀書達人。大家都認為她是神人，但她卻說，自己完全是靠努力，更重要的是，努力，是有方法的！
太強了吧！大三就考上律師，不被認為是神才奇怪吧…！
沒想到是靠努力的，來了解她是怎麼讀書理解的，說不定你也可以變成金頭腦！
即使是東大生，也沒有不努力的人
根據山口律師的觀察，即使是東大生也沒有不努力的人！
《讀書不必靠天分》是她從學生時代累積經驗的「念書絕招大全」。
山口律師說：
「掌握 37 個小秘訣，加上有效的一點突破學習法，你也能像我一樣，擁有天才般的學習成果！」
一點突破學習法
什麼是「一點突破學習法」？
根據山口律師的經驗，「讀 7 本書，不如 1 本書讀 7 次」，與其買許多參考書翻來翻去，結果什麼都記不太得，還不如主攻一本書，將理解力大幅提升！
山口律師認為，會念書的人和不會念書的人，差別就在這些關鍵之處！
例如：
★不要企圖第一遍就把書讀通！
7 書都讀一遍，不如 1 書讀 7 遍！
★不擅長的部分，別多花時間白費力氣。
★費時安排超完美的讀書進度表
反而讓你挫折連連？
★為何精心挑選的筆記本或行事曆都只用一個月？
★追求完美或第一名是悲劇，
維持前1/3，就能保持頂尖。
★將努力「視覺化」，從使用的文具開始。
★參考書一本就夠，
千萬要自己去書店挑選，別上網購買。
如果你能把固有的讀書習慣全面革新，不論讀書、記憶力、升學考試、考證照、個人進修學習，其實都能為自己加分。
「我從學生時代開始，就是腳踏實地一步一腳印努力付出的人，我深信努力不是一種抽象的「才能」，而是具體的「技術」」。
「我不是天賦異稟的「天才」，我只是比任何人都努力，而且我可以很有自信的說，我擁有許多從小累積出來努力的具體訣竅。」
這本書就是告訴你開始努力的契機、如何養成持續努力的習慣，以及堅持到最後的方法。
馬上就來看山口律師的讀書學習法吧！
從四個領域衡量出你的專長
當你想在擅長的領域成為專家時，是否仍然搞不清楚自己拿手的是什麼？
每個人都是以自己的標準來思考事情，有時並不知道自己其實在某個部分比別人優秀，還會因此責怪部屬或晚輩：
「怎麼連這麼簡單的事情都不會！」當我還是高中生時，也不知道原來自己在「閱讀」能力方面如此卓越。周遭的人常常對我說：「妳讀得好快。」
看到他們的反應，我才察覺到自己有這方面的能力，並逐漸產生自信。
找出自己擅長的領域，其實比想像中難，尤其是如果目前身處的環境並不合適，要找到拿手的事更是難上加難。
因此，我要介紹一個測量自己「擅長領域」的指標。
四大象限 ─ 能力：
吸收 / 運用 類型：內向 / 外向
職場上通常很需要「運用能力」。
為了能精準地運用能力，就必須搭配「吸收能力」。
而「閱讀」與「傾聽」屬於「吸收能力」，「書寫」與「談話」則為「運用能力」。如果無法評斷自己，也可以與別人比較。
為了方便說明，我將「閱讀」與「傾聽」歸類為內向類型，「書寫」與「談話」則歸類為外向類型。
如何評估你的「吸收／運用能力」及
「內／外向類型」？
對我而言，我在「閱讀」方面有著得天獨厚的能力，
若以 5 分來評鑑，我在閱讀方面可以拿到 5 分。
第二擅長的是「傾聽」，有達到 4 分的標準。
其次為「書寫」，大概是 3 分，
最不拿手的是「談話」，分數為 1 分。
如此一來，我知道自己屬於稍微內向、吸收型的人，因此，我應該朝以吸收為主的方向努力。
我有一個從國小就認識的好朋友，她在「談話」方面毫無疑問是 5 分，任何人都會被她說的話吸引，只要有她在的地方，一定充滿歡笑。
她的「傾聽」也不錯，為 4 分，因為她巧妙的回應技巧，與她商量任何事情，彷彿都能迎刃而解。
相反的，她在「書寫」上就比較遜色，只有 2 分。
我曾和她交換日記，雖然平時的交談不會有任何問題，可是轉化為文字時，卻發覺她有些詞不達意。
而她最不擅長的就是「閱讀」。
她曾經公開表示，除了教科書之外，她不曾閱讀過其他書籍，所以這方面應該只有 1 分。
所以，她努力的方向，應該集中在「傾聽」及「談話」較外向的事情上。
順帶一提，她現在是位美容師，身為一個美容師，技術固然重要，可是與客戶的溝通也是不容忽略的環節。她在談話與客戶應對的技巧上都十分拿手，這個職業對她而言，幾乎可以說是她的天職吧。
再舉其他我曾經待過的業界為例，例如：公務員必須時常對政治家口頭報告，「談話」能力就是身為一流公務員最該具備的條件。而律師這個職業，尤其是負責企業法務的律師，大部分都是以書面方式回覆委託人，所以相當要求「書寫」方面的能力。
無法使用 4 領域評分時，
就用現況來考量
如果你無法判斷自己較擅長「閱讀」、「傾聽」、「書寫」、「談話」中的哪個領域，就請你先以自己的職業或角色來思考，
因為大部分的人，通常會選擇自己較為拿手的領域。
若你的工作需要時常接待客戶，而且勝任愉快，你最擅長的應該就是「傾聽」和「談話」。如果你是擔任辦公室的內勤作業，或許在「閱讀」和「書寫」方面占有優勢。
此外，也可以從學生時代社團活動所擔任的職務，找出自己的專業能力。
當然，有些人就是運氣不好，總是懷才不遇或無法學以致用，始終找不到自己內行的事情，
與其用盡方法「努力克服」，
倒不如換個方向尋找自己擅長的領域，才是明智的抉擇。
7 本書讀 1 次，不如 1 本書讀 7 次
有太多人書讀不好，其實是因為讀書太過「認真」。
例如，一邊閱讀一邊畫線做記號、用墊板擋住文字，或是將某些單字塗上顏色。但是，我不會做這些事。因為，在捷運、公車上或是走路時要畫線其實很困難。
若用麥克筆把文字塗掉，下次當你要重複閱讀時，原本的內容已看不見了，根本無法好好閱讀。
明明知道非弄懂不可，卻又似懂非懂，不但會因此對自己感到失望，甚至會認為自己記性太差而產生挫折。況且，你也不可能一次就把重要的地方全部標示起來，當你開始著重於畫線時，你的注意力將會只放在畫線這件事情上，根本沒有充分吸收內容，而且一旦不畫線，就會感到不安。想要反覆、持續就不太可能了。
看過一次就想立即理解意思，這種想法是錯誤的。如果沒有反覆、持續閱讀，就不可能全盤吸收。
我認為「聞一知十」的人，是天賦異稟的少數，即使是「聞十知一」，其實也已經很了不起了。
讀書不要太「用力」
閱讀時，最重要的是累積次數。
不要花兩個小時從頭到尾仔細閱讀一遍，而是要在 30 分鐘內持續翻閱 4 次，結果會比只是仔細閱讀一次的人效果更好。
覺得閱讀很痛苦的人，大都是過於「認真」的人。
想看過一次就記在腦袋裡，未免太勉強了。若遇到不懂的字就翻字典，當然會覺得很累，因為他們根深蒂固地認為，非得把內容及意思都搞懂才行。
但這類型的人，通常對於教科書一開頭的內容記得很熟，愈到後面記憶愈模糊。每次念到一半，就開始覺得疲勞無以為繼，到頭來只能把前面的內容仔細閱讀完後就放棄了。所以我建議應該把心力先投入在掌握整體內容上。
當你拿起一本書輕鬆翻閱過去，稍微有點印象之後，便能擁有自信，而不再有「閱讀這本書感覺很辛苦」的不安感，
之後的閱讀就會比你想像中來得簡單了。
「我必須完全搞懂這本書的意思，」這樣的想法通常會帶給你痛苦。
如果先不急著了解意思，讀書只不過是單純翻書的動作而已，就不會造成痛苦。
念書原本就已經很辛苦了，若再加重負擔，一定很容易半途而廢，雖然努力必須適當地給予壓力，但同時反覆、持續一件事，徹底地減輕負擔也是不可或缺的。
設定以平常心閱讀七次的目標
首先，先替自己設定一個以平常心閱讀 7 次的目標。只要達成，你對書中的內容，將逐漸產生親近感，讀書就會變成一件快樂的事。倘若你念到一半感到厭煩，有可能是因為太投入了，請把目標再放回翻閱這個行為上，在你不斷反覆翻閱的過程中，自然就能熟悉書中的內容。