人際關係
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邊界感是什麼?用 3 個提醒盤點界線,練習清楚說「不」的 3 步驟
同事的工作老是變成你的、家人替你做了決定、朋友總在深夜找你傾訴——如果這些場景很熟悉,可能值得停下來盤點自己的界線。用 3 個提醒盤點界線狀態,再用 3 個步驟練習清楚、尊重地說「不」。
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同事的工作老是變成你的、家人替你做了決定、朋友總在深夜找你傾訴——如果這些場景很熟悉,可能值得停下來盤點自己的界線。用 3 個提醒盤點界線狀態,再用 3 個步驟練習清楚、尊重地說「不」。
說話術遇到不講理的人,先用發問、停頓和重述守住節奏,把對話帶回問題與下一步。
錯誤的讚美會讓孩子怕輸,想培養成長型思維,先把稱讚從天分改到努力過程。
口才不好可以從朗讀、錄音、複述和上台練起,先讓自己敢開口、說清楚。
道歉別急著解釋;先承認傷害、忍住尷尬,真誠常藏在停頓和不自在裡。
心理學技巧用在推銷、協商和請人幫忙,選項、地點和說法都會改變對方反應。
感謝比道歉更能修補關係,遲到、發洩或拖拉時,換句話會讓對方更舒服。
說話原則想建立信任,先抓目的、十三字標題和前十五秒結論,比一直講更有效。
說話之道想練好,先少說我、多想對方;話題卡住、表達愛意和聊天冷場都有更好的接法。
開場白想不冷場,先用起承合介紹自己,再從共同點把距離拉近。
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