日有所思，夜有所夢…常東想西想，小心年老時疾病纏身、後悔莫及！不想後悔 就試試「這６個」方法
疾病、年齡和憂愁最容易在心裡打結，6 個不想幫人把怕老、怨恨、名利和壓力慢慢鬆開。
日有所思，夜有所夢…常東想西想，小心年老時疾病纏身、後悔莫及！不想後悔 就試試「這６個」方法
日有所思，夜有所夢，年齡漸長後，除了身體變化，心裡反覆惦記年齡、怨恨、氣憤、憂愁、疾病與名利，也會讓日子越過越不快樂。面對無法避免的歲月增長，可以把心理年齡、待人寬容、情緒平和、正確看待疾病與放下名利分開處理；身體有病仍要及時看醫生，同時別忽略精神調理，偶爾讓自己從生活壓力中抽離。
本文將讓你學到
(圖/shutterstock)
我們都聽過，日有所思，夜有所夢。
但你可知道，心常有所「思」，小心！
到了一定年齡就會…
是人都躲不過歲月增長的命運，
甚至一旦過了50歲，
可能接踵而來的是各種疾病纏身，
此時，
若心靈也跟不健康了，
小心，日子只會越過越不快樂，
身體也會跟著警告你！
要怎麼做才能迎接快樂的下半輩子呢？
試試看 「不要」想下面六件事情，
你可能發現，
身體輕鬆了，心靈也跟著活化！
6個不想，讓你生活沒煩惱
一、不想年齡
年齡逐年增長是不可抗拒的客觀規律。
一個人的生理年齡是客觀存在的，
而一個人的心理年齡是受心理、精神狀態影響的。
人常說「人不思老則老將不至」，
而經常思老，
一心怕老的消極心態是健康益壽的大敵。
二、不想怨恨
寬容待人，做事不斤斤計較，
不怨恨、不記仇、心胸大度、心態平和有益健康。
三、不想氣憤
中醫認為血淤氣滯就是病，「氣是萬病之源」。
想得開放得下，
不生氣，不找氣，不發火，不急躁，
調和氣血，陰陽平衡，舒肝，
血暢氣順乃長壽之道。
四、不想憂愁
俗話說：「笑一笑十年少，愁一愁白了頭。」
憂傷脾，氣傷肝，心態平和保平安，
多愁善感不易健康，何談長壽。
五、不想疾病
正確對待疾病，
減輕精神壓力是戰勝疾病的精神良方，
疾病似彈簧，你弱它就強，
一個人精神壓力較重，整日胡思亂想，
日久天長身體的免疫功能下降，
抗禦疾病的能力減弱，疾病就會加重，
身體有了病，及時去看醫生，
精神調理也不可忽視。
六、不想名利
生財必有道，名利不刻意追求，
尤其老年人更應忘掉名利，知足常樂，
安度晚年才能實現益壽延年。
放空也是種人生態度
我們活了這輩子，
各種喜怒哀樂的滋味嚐遍了，
到了歲月漸長的時候，
不妨試著讓腦袋稍微放空一下。
適當地讓自我抽離繁忙的生活壓力，
將會使你得到更多生活的動力！
常見問題
實際年齡逐年增加時，「不想年齡」要怎麼理解？
生理年齡是客觀存在的，心理年齡則受心理與精神狀態影響；不要因為反覆怕老而陷入消極心態。
身體有病時，「不想疾病」可以怎麼做？
身體有病要及時看醫生，同時減輕精神壓力，不要整日胡思亂想，精神調理也不可忽視。
老年人面對名利時，可以怎麼調整？
名利不必刻意追求，尤其老年人更應忘掉名利、知足常樂，把心力放回安度晚年。